百度影音的健康守护者：倡导健康饮食，守护人们健康靠谱推荐
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百度影音的健康守护者：倡导健康饮食，守护人们健康靠谱推荐是一部备受欢迎的泰剧，讲述了年轻人的爱情与友情。故事围绕一位热爱烹饪的女孩，她在一次偶然的机会中，遇到了一个帅气而多才多艺的男孩。两人因共同的美食梦想而相识，逐渐发展出甜蜜的恋情。在充满温馨与幽默的情节中，他们面临着家庭、事业与感情的挑战，展现了成长与追求的历程。整部剧不仅有精彩的爱情故事，还有许多感人的瞬间，值得一看。
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“青春，‘友’你真好”，2024年成长讲座第四场开讲！
说到青春里的友谊，你脑海中会浮现怎样的场景？
是操场上，迎着朝阳，并肩奔跑的身影；是知识海洋里，为共同梦想，一并扬帆纵舟的人儿；是朝夕相处中，因为真诚善良，而渐渐凑近的心灵……
在青春的道路上，友谊是最宝贵的财富，每一次相遇，都将成为青春最美好的注脚。
为帮助青少年树立正确的友谊观，营造友爱和谐的校园环境， 10月29日，由成都市教育局主办，成都商报·红星教育承办的 2024年成都市中小学生成长讲座第四讲以“青春，‘友’你真好”为主题，在七中育才东湖校区火热开讲。
一对有着最萌身高差的好友，随着年龄的增长，“差距”越来越明显，二人也因此经历了一场由身高引起的友谊小风波，并最终共同完成了一次人生的“长高高”。
心理剧表演《一起长高高》由四川天府新区华阳中学附属学校李铭轩、王宇强两位同学的真实故事改编而成， 聚焦当代小学生的成长困惑与压力，展现了同学们在学习生活中的日常点滴，曾荣获全国社会心理服务情景剧展演活动成都地区预赛成都市一等奖。跌宕起伏的剧情和真情流露的表演，引起了在场观众的强烈共鸣，现场气氛高涨，掌声、笑声、欢呼声此起彼伏。
《一起长高高》心理剧指导老师，来自天府新区华阳中学附属学校的赵静沛说，随着年龄的增长，孩子们会逐渐意识到自己和同学在某些方面有一些差距或者差异，比如成绩上的差异，身高、性格、在同伴中的受欢迎程度等等，难免会产生比较心，可能会衍生不自信的心理，这些心态上的变化就成为了他们的困扰。
“我们想通过心理剧的形式，给孩子们一点启发。”赵静沛老师告诉大家，良好的友谊和同伴关系可以帮助孩子们更好应对以上困扰。她也号召同学们，要接纳自己的不完美，培养自己的长处和优势，成为更优秀的自己，同时也要善于发现身边同学的优点，相互帮助取长补短，成为温暖彼此的一颗小太阳。
赵静沛老师还和两位同学一同将亲手制作的手工作品送给成长讲座的同学，祝福所有同学都能拥有开心愉快的校园生活，和自己的同学和睦融洽相处。
讲座上， 成都七中育才学校副校长叶德元以《中学阶段，我们应该交什么样的朋友？》为主题，将融洽学生关系、营造和谐班级氛围的经验娓娓道来。
“在中学这段有限的时光，我们应该如何交朋友？就我个人的经验而言，我想我有三句话可以送给大家。”叶德元说，第一句是 “人生得一知己足矣，但知己难求”。他解释，如果用寻找“知己”的标准去结交朋友，那么很有可能，朋友会有让你失望的地方。所以，可以先尝试找到自己的同路人。比如，你在学习中，可以找到互相支持的伙伴；在球场上，可以找到并肩作战的搭档；在集体中，大家各司其职，散为满天星，聚成一团火。
叶德元送出的第二句话是 “三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之”。他以身边真实案例告诉大家，在与同学的交往中，要善于发现、挖掘他人的优点长处，尝试去欣赏、学习他人身上的闪光点，并学会与他人通力合作，在适当的时候做彼此的同路人，共同完成任务、达成目标。
他给出的第三句“交友小贴士”则是 “不要慌，不要慌，太阳下山有月光，月亮落下有朝阳”。他说，寻找知己本就是一件很难的事，所以在结交朋友的过程中不要慌张、不要纠结，能够同路一场，已是难得的际遇。此外，每个人都有自己的闪光点，只是有些人的闪光之处如太阳般耀眼，光芒万丈，有些人的闪光之处如月光般皎洁，清冷如水。大家需要做的，是既为万丈光芒欢呼喝彩，但也不要错过身边的每一丝月光。
最后，他还将一份印有班级同学笑脸、记录有每一位同学生日的日历赠送给成长博物馆，希望同学们把自己的校园生活过成一段值得珍藏的历史，永远铭记。
秦好和崔铭正两位少年组成的“正好兄弟”， 相识七年、三次成为同班同学，今年还一同被电子科大英才实验学院录取，他俩将两人之间相处的小细节和友谊的小故事，化作一场精彩的脱口秀表演。
在秦好眼中，崔铭正活泼、外向，是一个“很有意思”的人，在人群里总是活跃气氛的那个。在崔铭正看来，秦好看似“乖巧”，实则是个“狠人”。两位性格迥异、各有所长的同学，却因为缘分、因为一样的上进心成为了好友。
七年相处,难免会遇到矛盾与摩擦。秦好和崔铭正也经历过争执与分歧,但恰恰是这些磨合,让他们的关系愈发坚固。在生活中，两人互相分享各自的爱好，向彼此敞开心扉，在学习上，两人更是彼此鼓励扶持，一起考入心仪大学。
“这就是缘分吧，不知不觉的，从同学成为好朋友，一路升级打怪、并肩作战，就这么一起走了好多年。”谈及两人的神仙缘分，秦好这样说。崔铭正也表示，“友谊就是这样， 不必强求，各自做好自己，一路过来自然会有所收获。”
“正好兄弟”幽默风趣的分享和阳光的青春气息，点燃了现场观众的热情，让那些关乎友谊的美好瞬间，在观众心中泛起温暖的涟漪。
讲座还为蓉城青少年邀请到了 全国中小学心理健康教育授课专家、四川省心理健康教育地方教材编者孟泓沁，同学们都亲切地叫他成成老师。成成老师，和大家共同探讨了有关友谊的困惑，并为大家送上一份贴心又暖心的交友指南。
“与另一个人成为朋友，意味着什么？”
“朋友觉得我无趣，我应该改变吗？”
“友谊的小船说翻就翻，我该怎么办？”
面对同学们最容易遇到的三个友情困惑，成成老师结合本场讲座的嘉宾分享，从体验共鸣、求同存异、成长自我几个方面和大家进行探讨，给大家带来全新的交流思路和灵感。
在回答 “与另一个人成为朋友，意味着什么”问题时，成成老师说，朋友是让我们体验到精神上的共鸣，让我们感到温暖、默契的人。但是，我们不要用如此高的标准去要求每一位朋友；我们可以是一定时期的朋友、也可以是一定距离的朋友。在友谊中，我们可以和不同距离的朋友，产生不同程度共鸣。这种共鸣，给了我们一种精神上的“同在感”，让我们感到不孤独、有力量。
面对 “朋友觉得我无趣，我应该改变吗？”的高票困惑，他说，我们难免想成为受欢迎、被喜欢的人，但要提醒大家，我们也不要忘了问问，“我喜欢这样的自己吗？”在好的友谊里，我们都会成为更好的自己；但如果一段友谊里，你必须收起自己，扮演别人喜欢的样子，那这很可能不是一段健康的关系。
“友谊的小船说翻就翻，我该怎么办？”成成老师通过有趣的小实验，告诉所有同学每个人都各有不同，所以大家会有不同的感受、观点、愿望。能够和朋友意见一致，当然值得开心，但是友谊也恰好让自己有机会用朋友的眼睛去看这个世界。他说，“当我们学会求同存异，友谊就能够帮助我们丰富自己的生活，丰盈自己的精神世界。”
“随着时代快速发展，‘一代人有一代人的长征’。我们不能简单地用我们家长的青少年经验，去尝试解释、帮助现在的孩子们。”成成老师也鼓励 家长坚决地站在孩子们身边，和他的朋友们一起，陪伴、支持、见证孩子的成长！
最后，讲座以一首《像你这样的朋友》合唱作为结尾，让孩子们徜徉在悦耳的歌声里，领悟友谊的真谛。
在人生的旅途中，没有人是一座孤岛，愿蓉城少年在成长的道路上，结交益友，相互倾听、相互支持、团结协作，由小岛串联成陆地，彼此关联，彼此相惜。愿大家的友谊之舟，能够乘风破浪，驶向更加光明、辽阔的彼岸！
文丨团长 排版丨阿乔
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