爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

服务：（点击咨询）

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

星空无限传媒在线观看免费观看的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。各《今日汇总》

星空无限传媒在线观看免费观看的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。各客服2024已更新（2024已更新）

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信太诱人

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信该片以其独特的叙事手法和深刻的主题赢得了观众的喜爱。导演通过细腻的笔触描绘了人物内心的世界，让观众在观影过程中感受到了人性的复杂与美好。影片的画面和音乐也相得益彰，为观众带来了一场视听盛宴。

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信在哪下

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信是一部关于体育与励志的电影。影片通过一位黑人运动员的奋斗历程，展现了体育精神与人性光辉的交织。影片中的表演真挚感人，让人在激励与感动中更加珍惜自己的梦想与努力。

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信怎么样

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信是一种充满活力与乐观的心态，能够让人们在生活的每一个瞬间都感受到快乐的能量。无论是在工作中还是生活里，婷婷总是以积极的态度面对各种挑战。她善于与人沟通，乐于帮助他人，让周围的人也感受到她的热情与感染力。婷婷热爱生活，喜欢探索新鲜事物，通过旅行、读书和运动来丰富自己的内心世界。这样的她，无疑是生活中的一道亮丽风景线，以无限的激情激励着身边的人们共同追求更美好的明天。

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信高清

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信是一个专门为开发者、程序员和开源爱好者提供的资源集合。这里集中整理了各类实用的GitHub链接，包括热门项目、工具库、学习资料等，旨在帮助用户更高效地找到所需的信息。无论你是想寻找某个特定的开源项目，还是希望获取编程学习的资源，这里都能满足你的需求。通过分享和交流，大家可以共同提高技术水平，推动开源事业的发展。快来探索这个宝贵的资源库吧！

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信高清

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信一部充满悬疑与惊悚的恐怖电影。它以其独特的叙事方式和深刻的主题让人在恐惧中思考人性的复杂与多面性。

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信在哪儿下

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信是历史上著名的帆船，载着一批寻求宗教自由的英国清教徒于1620年跨越大西洋，抵达美洲。它的航行标志着新英格兰殖民地的建立，同时也是美国历史的重要象征。这艘船承载着102位乘客，经过66天的艰苦航行，最终在今天的马萨诸塞州普利茅斯登陆。五月花号的历史不仅彰显了探索与勇气，还为后来的移民潮奠定了基础，成为美国建国神话的一部分。现在，五月花号的故事常被用来纪念追求自由与梦想的精神。

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信在线

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信》是一部充满创意与想象的动画片。影片以史前时代为背景，讲述了一家人在危机四伏的世界中冒险求生的故事。影片中的画面色彩丰富，角色形象鲜明，让人在欢笑的同时也感受到了家庭的温暖与亲情的力量。

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信成员

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信是一款结合了传统与现代设计理念的创新产品，旨在为消费者提供卓越的使用体验。产品以高品质的材料和先进的工艺制造，确保了其耐用性和美观性。Detka中国2974的多功能性使其适用于各种场合，无论是日常生活还是特殊活动，都能展现出独特的风格和品位。通过智能化的设计，它不仅提升了实用性，还带来了便利，让每位用户都能感受到科技带来的乐趣与舒适。

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

星空无限传媒在线观看免费观看的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。 爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信 爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信 是一部备受欢迎的网络剧，讲述了东北地区的家庭故事和乡土情怀。剧中主角是一位来自南方的年轻人，因婚姻原因来到东北，面对当地的习俗和家人，产生了一系列搞笑而感人的故事。剧集通过幽默的情节和生动的人物刻画，展示了东北人民的热情、豪爽与生活智慧。该剧不仅引人发笑，还传达了对家庭、友情和爱情的深刻思考，赢得了观众的广泛好评。服务：(1)（点击咨询）（2）（点击咨询）

星空无限传媒在线观看免费观看的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。24小时客服(1)（点击咨询）（2）（点击咨询）

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

星空无限传媒在线观看免费观看的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。各区点客服《今日发布》

星空无限传媒在线观看免费观看的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

7天24小时人工为您、星空无限传媒在线观看免费观看的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。团队在调度中心的统筹调配下，线下专业及各地区人员团队等专属，整个咨询流程规范有序，后期同步跟踪查询公开透明。

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

所有团队均经过专业培训、持证上岗，所用产品信息均为原厂直供，

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

星空无限传媒在线观看免费观看的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。 爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信 爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信 是一部青春爱情题材的电视剧，讲述了女主角春花与男主角秋月之间的甜蜜浪漫故事。两人在机缘巧合下相识，共同经历了成长与挑战，逐渐打破误会，收获真爱。该剧不仅展现了年轻人的追梦过程，也反映了友情、亲情的温暖。精美的画面、动人的音乐和细腻的情感描写，使得这部剧受到观众的喜爱。想要免费观看全集的观众，可以在西瓜视频等平台寻找资源，感受这段充满激情与感动的爱情故事。各《今日汇总》2024已更新(今日/推荐)

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

星空无限传媒在线观看免费观看的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。区域：

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

北京市（东城区、西城区、崇文区、宣武区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区 昌平区、大兴区）

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

天津市（和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、塘沽区、东丽区、西青区、）

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

石家庄市（桥东区、长安区、裕华区、桥西区、新华区。）

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

保定市（莲池区、竞秀区）  廊坊市（安次区、广阳区，固安）

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

太原市（迎泽区，万柏林区，杏花岭区，小店区，尖草坪区。）

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

大同市（城区、南郊区、新荣区）

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

南京市（鼓楼区、玄武区、建邺区、秦淮区、栖霞区、雨花台区、浦口区、区、江宁区、溧水区、高淳区）  成都市（锡山区，惠山区，新区，滨湖区，北塘区，南长区，崇安区。）

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

常州市（天宁区、钟楼区、新北区、武进区）

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

苏州市（吴中区、相城区、姑苏区（原平江区、沧浪区、金阊区）、工业园区、高新区（虎丘区）、吴江区，原吴江市）

常熟市（方塔管理区、虹桥管理区、琴湖管理区、兴福管理区、谢桥管理区、大义管理区、莫城管理区。）宿迁(宿豫区、宿城区、湖滨新区、洋河新区。)

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

爸爸的东西又弯又长怎么办的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。真的可信

徐州（云龙区，鼓楼区，金山桥，泉山区，铜山区。）

南通市（崇川区，港闸区，开发区，海门区，海安市。）

昆山市 （玉山镇、巴城镇、周市镇、陆家镇、花桥镇（花桥经济开发区）、张浦镇、千灯镇。）

太仓市(城厢镇、金浪镇、沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)

镇江市 (京口区、润州区、丹徒区。)

张家港市（杨舍镇，塘桥镇，金港镇，锦丰镇，乐余镇，凤凰镇，南丰镇，大新镇）

扬州市（广陵区、邗江区、江都区.宝应县）

宁波市（海曙区、江东区、江北区、北仑区、镇海区，慈溪，余姚 ）

温州市（鹿城区、龙湾区、瓯海区、洞头区）

嘉兴市（南湖区、秀洲区，桐乡。）

绍兴市（越城区、柯桥区、上虞区）

金华市（金东区，义乌）

舟山市（定海区、普陀区）

台州市（椒江区、黄岩区、路桥区）

湖州市 (吴兴区，织里，南浔区)

合肥市（瑶海区、庐阳区、蜀山区、包河

服务：（点击咨询）

星空无限传媒在线观看免费观看的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。各《今日汇总》《今日发布》

星空无限传媒在线观看免费观看的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。各《今日汇总》（2024已更新）

星空无限传媒在线观看免费观看的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。服务：(1)（点击咨询）（2）（点击咨询）

星空无限传媒在线观看免费观看的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。24小时客服(1)（点击咨询）（2）（点击咨询）

星空无限传媒在线观看免费观看的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。各《今日汇总》【2024已更新列表】

星空无限传媒在线观看免费观看的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。

7天24小时人工为您、星空无限传媒在线观看免费观看的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。团队在调度中心的统筹调配下，线下专业及各地区人员团队等专属，整个咨询流程规范有序，后期同步跟踪查询公开透明。

所有团队均经过专业培训、持证上岗，所用产品信息均为原厂直供，

星空无限传媒在线观看免费观看的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。中心2024已更新(今日/推荐)

星空无限传媒在线观看免费观看的演员阵容很强大，他们的表演让我对这部电影充满了期待。区域：

北京市（东城区、西城区、崇文区、宣武区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区 昌平区、大兴区）

天津市（和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、塘沽区、东丽区、西青区、）

石家庄市（桥东区、长安区、裕华区、桥西区、新华区。）

保定市（莲池区、竞秀区）  廊坊市（安次区、广阳区，固安）

太原市（迎泽区，万柏林区，杏花岭区，小店区，尖草坪区。）

大同市（城区、南郊区、新荣区）

榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）

南京市（鼓楼区、玄武区、建邺区、秦淮区、栖霞区、雨花台区、浦口区、区、江宁区、溧水区、高淳区）  成都市（锡山区，惠山区，新区，滨湖区，北塘区，南长区，崇安区。）

常州市（天宁区、钟楼区、新北区、武进区）

苏州市（吴中区、相城区、姑苏区（原平江区、沧浪区、金阊区）、工业园区、高新区（虎丘区）、吴江区，原吴江市）

常熟市（方塔管理区、虹桥管理区、琴湖管理区、兴福管理区、谢桥管理区、大义管理区、莫城管理区。）宿迁(宿豫区、宿城区、湖滨新区、洋河新区。)

徐州（云龙区，鼓楼区，金山桥，泉山区，铜山区。）

南通市（崇川区，港闸区，开发区，海门区，海安市。）

昆山市 （玉山镇、巴城镇、周市镇、陆家镇、花桥镇（花桥经济开发区）、张浦镇、千灯镇。）

太仓市(城厢镇、金浪镇、沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)

镇江市 (京口区、润州区、丹徒区。)

张家港市（杨舍镇，塘桥镇，金港镇，锦丰镇，乐余镇，凤凰镇，南丰镇，大新镇）

扬州市（广陵区、邗江区、江都区.宝应县）

宁波市（海曙区、江东区、江北区、北仑区、镇海区，慈溪，余姚 ）

温州市（鹿城区、龙湾区、瓯海区、洞头区）

嘉兴市（南湖区、秀洲区，桐乡。）

绍兴市（越城区、柯桥区、上虞区）

金华市（金东区，义乌）

舟山市（定海区、普陀区）

台州市（椒江区、黄岩区、路桥区）

湖州市 (吴兴区，织里，南浔区)

合肥市（瑶海区、庐阳区、蜀山区、包河

写书哥：从村小考上清华，聊聊令我受益匪浅的“费曼学习法”

看点 在这个内卷的时代，很多家长发现，自己就算是推着孩子学习，孩子也不愿意。其实，与其家长推，不如孩子自鸡。可又该如何自鸡？当周遭补习班遍地，孩子是否只能依靠课外“输血”来赢得成绩上的高分？来自农村，没有参加过培训班也没有父母辅导的写书哥，用亲身经历告诉我们，高效学习法的重要性。

本文转载自公众号：童行书院 (ID: tongxingplan)

文丨童行书院 编丨袁梓曦

相比外援式的补习班，孩子真正想学，外加高效的学习法才是助力学业成功的真正砝码。

对于学习这个话题，写书哥以亲身经历现身说法，甄别了几种毫无成效的“假努力”，对孩子不愿学表现出来的拖延症进行了深入剖析，聊了自己对费曼学习法的摸索和应用，什么是费曼学习法的精华，如何用它帮助孩子学习，相信家长们看了会获益良多。

嘉宾介绍

• 写书哥，来自农村，没有参加过任何培训班，也没有依靠父母指导学业，凭借对费曼学习法的运用，一路从村小考入清华大学。

• 从事过多年教育工作，见识过各种“学霸”和“学渣”，积累了丰富的教育心得，总结了适合学生常见学习场景的多项技巧。发现决定孩子成绩的，不是智商，而是方法。用对方法，有了“学习劲头”，就找到了动力源泉。

我一路从村小考到清华，一直以为这应该归功于我的努力。但后来了解了更多孩子和家庭后我发现，很多孩子很努力，甚至比我还努力，成绩却不如我，这是为什么？

其实，他们做的是无用功，像认真背单词、背古诗，刷很多这些东西但成绩上不来，是因为他们的努力方向是错的。有的甚至努力了，还不如不努力。

这是我要告诉家长的第一点，警惕“假努力”。

警惕以下几种假努力

1. 刷很多题却不求甚解，题做错了却不能保证下次不错，“努力”只是个安慰剂

少量的核心概念和一定的操作规则要懂，这是前提。之后才是千变万化的题目。如果次序颠倒，就进入刷题漩涡出不来了，越刷越乱。

01

改正方法

• 确保每道题都是在不看参考书的情况下自己做出来的；
• 不会的题，通过一定帮助最后要把它看明白；
• 所有的错题都知道是怎么错的，第二遍不会再错。

2. 晚上熬夜学习，白天上课睡觉

这是典型的自我感动式努力，做给家长看的。家长可千万别真感动了。这种努力不要也罢。

3.给自己设限，遇到难题就撤退，不肯深入琢磨

认为自己是弱的，不能变强。于是遇到题目就撤退，不肯深入琢磨下去。或者认为自己最多就只能考85分，90分以上是班里尖子生才能考的。家长要多和孩子聊天，发现孩子思想中存在的这种看不见的限制。有这种限制，孩子努力了也不容易发挥潜能。

除去孩子努力成绩却没成效外，另一件让家长困扰的事就是孩子的拖延了。

聊聊孩子的拖延症——

拖延背后有苦衷

1.为什么孩子不能立刻去做？

01

原因

孩子心里有隐约的烦恼，自己都说不出来，不想行动，于是拖延。

• 一是有妈妈牌作业，做完学校的还有家里的；
• 二是家长指挥得太多，先做什么作业，按什么顺序做，孩子自己无法决定；
• 三是孩子真的不会，家长又经常批评，孩子只能不懂装懂，畏难情绪大。

父母要看到孩子的这些内耗，接纳他并化解掉这些内耗，之后才可以谈行动。

02

行动方法

利用番茄时钟法，立即行动

倒计时25分钟，这个时间段里只学习，做完25分钟就立刻停下来，休息或放松5分钟。目的是立刻行动。

时间间隔可以灵活调整，比如低年级学生可以设置写10分钟作业、休息10分钟。

原理：完成任务的时间短，孩子可以不用内耗，先动起来。因为容易所以好坚持，一旦重复形成正循环，行动力就提上去了。

走出了这两个误区，接下来谈谈重头戏——费曼学习法。

如何利用费曼学习法帮助孩子学习

1.解决学习态度和学习动力问题

让孩子学某个东西时，用80%的精力引起兴趣，再教他干货和方法。

真正难的并不是家长手边没有资源和干货，而是孩子愿不愿意配合学。最好是用游戏化的方式玩，一边玩着，一边有成就感地学下去。比如可以利用扑克牌24点的游戏来学计算。

解决了学习态度和学习动力问题后，还有个学习习惯问题。

2.更正学习习惯：会做的100%得分，不会的下次不失分

最重要的习惯不是预习复习错题本之类，而是要弄懂这个题。

自己为什么要选这个答案，为什么我错了，正确的思路是怎样的，我和正确思路之间的差别在哪。每一个地方你都要想为什么。

会做的100%得分。没得分的不管什么原因，要仔细分析为什么扣分，弄明白之后堵上这个漏洞。

做到并不容易，因为一个小错其实从根上追究，可能是对某个概念理解得不透彻。绝不是“粗心大意”。

这样你刷1套卷子要强于别人盲目刷5套10套。

如果没有这样的习惯，不管是刷多少题，还是报培训班，都不会达到理想效果。

当然，想要孩子自主思考，培养思考习惯，需要宽松的家庭氛围，使得孩子在心理层面受支持。

3.教会孩子有目标，围绕目标去学习

目标不能太远大，比如要考个什么高中大学三五年之后的事。先定个近期目标，远期目标有个大概就行了。

定目标要注意两点，一个是目标可达成，另一个是目标有路径。

举例：

可围绕自己的成绩水平定目标；

或者孩子分数波动性很大，可定个“分数相对稳定”的目标；

也可以是“作业第一遍写错了，第二遍一定得改对并弄懂为什么”的目标。

市面上学习方法那么多，为什么我要独挑费曼学习法来讲？那是因为在我的求学生涯中，我误打误撞摸索出的一套方法，恰恰暗合了费曼学习法。

我的亲身经历——

误打误撞摸索出来的“费曼学习法”

之前我一直以为成功是靠自己的努力，后来发现很多学生比自己还努力却没成功，回头看自己的经历，发现自己的行为暗合了费曼学习法。

1.良好的开端：多种因素叠加，建立正反馈

首先，我的学习完全是误打误撞学好的。

上小学时，我想办法用家里糊窗户的纸自制了一个作业本。因为班里只有自己有作业本，我写作业就很认真。

我还替成绩不好的同学写作业。为了不被老师发现，我就一题多解。把这些题这么折腾来折腾去，就打通了任督二脉。

我被同学们捧到什么地步，二三年级的时候我都不用走路的，下课了上厕所同学背我过去，再把我背回来，这种感觉很爽。

为了这种爽的感觉，我会更加好好学习。

再加上我上小学时年纪大一岁，学得快、老师又让我当班长，我就有了学习的乐趣。

2.频繁转校中锐气的形成与保持：除了努力，还要有良好的自我暗示

我转校很频繁。每到新的学校，我总是想要努力一下，把比我学习好的同学PK掉。结果试了试，发现真的行。就觉得自己还是配得第一的，就建立了信心。

养成这种锐气后，我就认为自己理所当然该得第一。有了这种暗示，之后往下拼就行了。

3.锐气受挫后的迷茫与调整：聚焦做具体的事，可对抗焦虑

到了清华之后，身边牛人那么多，我的这种锐气就没有用了。后来我用做家教和写书赚零用钱来对抗这种失落和焦虑，还是挺有效的。

费曼学习法的精华是什么？

可以归纳概括为六个字“教是最好的学”。

我儿子是特别典型的费曼学习法的践行者。

他现在都初三了，每天踢两小时球，只写老师安排的作业，有些还是糊弄着完成，不复习不刷题也不上课外班。就在这种情况下，他期中考试是班里第二。这是怎么回事？其实就是费曼学习法在起作用。

起作用在哪儿？其实他真正听我话的就一件事：上课回答问题。

小学知识点比较少，让孩子培养上课举手回答问题的习惯，眼睛跟着老师转，成绩不会差的。这是“教是最好的学”对学生来说最有效的一个方法。

老师讲课时，他会看到台下学生的表情，如果认真听课的孩子直皱眉，老师就知道这个知识点是得多讲，就会展开讲。所以说课堂上跟老师配合好，你能省好多钱。

但想要达到上课认真听讲、认真回答问题，需要一个前置条件——预习。

对中等生来说，我建议孩子头一天或者上课前翻一翻课本，对老师今天讲什么知识点做到心中有数。

谁也不能保证课堂45分钟每分钟都能认真听，那不可能，注意力也达不到。找到不会的知识点认真听就可以了，其它时间是可以走神的。

很多孩子不知道自己哪个知识点不会，就从头开始认真听，越听越困。等真遇到不会的，他已经很累了，大脑宕机，就错过了不会的了。

有的孩子在学校不愿回答问题，或者上课举手老师也不挑，怎么办？还可以在校外、在家庭里让孩子多输出进行弥补。

办法一：在家买个小黑板，父母充当学生，让孩子给你讲

这里要注意，父母要表现出很好奇的样子，假装自己不会，不要给孩子出难题，说我来考考你。如果孩子发现原来父母比我厉害，他就不愿意给你讲了。

有些家长说我家孩子就不愿意讲，你要反思为什么。肯定是你前面打击过他，或者给他设置了附加条件。

办法二：和几个家庭组建学习小组，创造玩中学的场域

邀请玩得比较好的同学来家里一起玩，玩的时候学。比如组建英语朗读小嘴，每个人朗诵，分角色扮演等。

学习是一个过程，一种体验，父母应该尽早让孩子体验到学习是有乐趣的，享受在慢慢积累下自己越学越多的这个过程，对结果最好不多做要求。这样孩子到了一定阶段后才不会只看结果，形成“考不好就完蛋了”这种根深蒂固的印象。

打破给自己的设限，获得学习乐趣，保持学习中的锐气，对不会的题要有钻研精神，有机会的话多给别人讲题，这些都是费曼学习法的实践应用。

关注外滩教育

发现优质教育