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“瘦身成功”后双手经常麻木 34岁小伙患病原来是缺了它！
封面新闻记者 周家夷
当体重秤上的数字锐减20斤时，34岁的上班族小李（化名）怎么也没想到，这场看似成功的减肥战役，竟以双手麻木、书写障碍的神经警报收场。在成都市第二人民医院神经内科诊室里，一纸“脊髓亚急性联合变性”的诊断书，揭开了这场健康危机的真相。
两个月瘦20斤 他却高兴不起来
小李是个上班族，长期久坐、熬夜加班、饮食不规律，体重一度飙升到160斤。为了健康，他下定决心减肥，严格控制饮食，还坚持每天负重锻炼。两个月下来，他成功减重20多斤，身边的朋友都夸他“瘦了”“精神了”。
然而，喜悦还没持续多久，小李就发现自己的双手开始出现麻木，起初只是指尖，后来逐渐蔓延到整个手掌，甚至写字都觉得没以前流利，在某次工作汇报时发现，握笔的手仿佛裹着棉絮，指尖传来的触感如同隔着手套。他以为是劳累过度，休息几天就会好，但症状却越来越严重，最终不得不去医院就诊。
“脊髓亚急性联合变性”是什么？
经过血液检查、神经电生理检查、磁共振成像等系统检测，小李被确诊为“脊髓亚急性联合变性”。这个病名听起来很复杂，其实简单来说，这就像神经系统的“电路故障”。
成都市第二人民医院神经内科主治医师姜倩用生活化比喻解释：“维生素B12是神经髓鞘的‘绝缘材料’，长期缺乏会导致神经传导‘漏电短路’。脊髓后索受损会产生位置觉障碍，好比身体失去了GPS定位；周围神经病变则像电线外皮剥落，引发异常放电。维生素B12是人体必需的营养素，它参与神经系统的正常运作，一旦缺乏，就会导致神经传导障碍，出现手脚麻木、无力、行走不稳等症状，严重时甚至会导致瘫痪。”
减肥减出“神经病”？元凶竟是它！
小李很疑惑，自己平时饮食还算均衡，怎么会缺乏维生素B12呢？姜倩医生解释，维生素B12主要存在于动物性食物中，比如肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。小李为了减肥，长期吃素，而且过度控制饮食，导致维生素B12摄入不足。此外，长期服用某些药物（如二甲双胍）、胃肠道疾病（如萎缩性胃炎）等，也会影响维生素B12的吸收，增加患病风险。
手脚麻木别大意 及时就医是关键！
医生表示，脊髓亚急性联合变性是一种可防可治的疾病，关键在于早发现、早诊断、早治疗。如果出现手脚麻木、无力、行走不稳等症状，尤其是伴有长期素食、胃肠道疾病等情况，一定要及时就医，进行相关检查，明确诊断。
预防胜于治疗 均衡饮食很重要！
预防脊髓亚急性联合变性，最重要的是保证维生素B12的摄入。日常饮食中要注意荤素搭配，适量摄入肉类、鱼类、蛋类、奶制品等富含维生素B12的食物。
对于长期素食者、胃肠道疾病患者等高风险人群，建议定期监测维生素B12水平，必要时在医生指导下补充维生素B12制剂。
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