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看点 好好学习,是每个家长对孩子的期望。但这简单的四个字背后,却有大道理。好成绩不仅和智商有关,还和学习方法有深刻关联。德国中学的一次家长会上,老师专门分享了一些学习的“门道”。
本文授权转载自公众号:特特米拉在德国(ID:tete-mila)
文 | 特特妈 编丨袁梓曦
十月份的时候,米拉班级家长会,班主任提到了即将到来的项目周活动,将延续五年级时的内容,检测过去一年的成果,再把重要的部分继续深化。
事先我们是完全不知道学习内容的,到周末时班主任发来邮件,让家长跟孩子们聊一聊学到的内容,也欢迎家长去看看孩子的学习笔记。
打开这本厚厚的文件夹,我看到了德国中学一直提倡的“独立式教学”。
没有什么比辅导孩子功课更令人头疼的了。
成绩好不好,作业如何做,考前如何复习,考后如何总结,还得注重心理健康,软硬兼施,父母们想尽了办法。
很多人都认为,德国的教育方式值得学习,他们在比较宽松的学习环境中,清晰分流,能适应独立学习的孩子,继续攀爬,更喜欢落地实操的孩子,走职业教育路线。
但,德国父母帮忙检查作业,帮忙辅导功课的确实不多,大人先学了之后辅导孩子的情况,有,但不常见,尤其是上了中学。
没想到“袖手旁观”的家长是被老师“宠”出来的。德国老师系统的教孩子们如何独立学习,如何适应德国中学考试,这一波操作有点”磨刀不误砍柴工“的意思。
文件夹很正式的贴上学校的名字,内容涵盖了关于学习的多个方面,包括:
1. 学习的动力、调整心态、正向思考
2. 认识大脑和记忆力,了解自己属于的学习类型
3. 时间计划与备考
4. 营造良好学习环境
5. 学校里的社会关系
6. 专注力缺失和弥补
7. 如何高效完成家庭作业等等
这几大方面堪称正向教学和心理学的经典呐,不仅仅是在学校可以用得上,在工作上,在独立生活时,都可以一通百通。
课程安排在五天里,老师带着孩子学,简而言之,
学习首先是孩子自己的事情,过程中必然会遇到问题,如何科学而有效的解决问题?
这本文件夹给了我这个成年人不少的启示,并非长篇大论,而是用了很多孩子可以接受的画图、填色、单词填空、选择检测类型、外加一些小故事来达到效果,今天我来分享最经典的几个部分:
学习的动力
调整心态和正向思考
心态,即思考的角度。
我们常说一个人的心态好,其实是指的他很擅长正、反面的思考,积极引导自己的情绪,调整到良好的心态。
同样一件事情,孩子明白了如何减少消极的考虑和多产生积极的考虑,会有利于解决问题,及时推动正向进步。
在这部分老师提到的故事是“鲁滨孙飘流记”:
鲁滨逊在大海孤岛上的一段心理独白:是时候认真地审视我的处境了,我将一切记录下来。我希望摆脱那些每天纷至沓来、使我感到痛苦的思绪,毕竟理智在逐渐地陷入绝望地情绪之中。上天呐,我尽可能地安慰自己,通过对比处境的优缺点,来让我看清这情况并不是最糟的。
在糟糕的一方,“鲁滨逊”写道:
我被流放到一座可怕的孤岛上,毫无得救的希望;
我被世界排斥,过着悲惨的生活;
与人类隔绝;
没有衣服遮体。
而在好的一方有:
我还活着!
我是船上唯一的幸存者!
我没有被饿死,也没有被当做猎物!
天气暖和,我正好也不需要衣服!
“尽管这份清单表明我的处境很可怕,但确实也存在着积极的一面,我必须对此心存感激。希望人们能够从这世界上最不幸的生活经验中意识到,在好与坏的对比中,我们仍然可以找到足够多的安慰,让我们从积极的一面得到收获。”
仅仅积极调整到良好心态是不够的,还要学会“成功的(推动)自我动力“,将不良情绪扭转为积极情绪:
米拉他们获得一张习题单,用补充单词的形式,让孩子深度了解什么是“干扰情绪”,什么是“积极的对抗干扰情绪”:
比如:
我不允许再次犯错!
每个人都可能犯错。
我理解不了!
我应该再认真想一想。
我肯定搞不定!
慢慢的正确的完成,胜过做得快但有错误。
我不会!
我再试试吧。
我什么都做不好!
我已经完成很多了。
我承受不了这一切!
我不会被自己打败。
我完全没概念,什么都不懂!
我肯定能想到办法的。
我还会犯错的!
人能从错误中吸取经验。
又是新玩意儿!
学习新东西真是有意思!
又开始无聊了!
觉得无聊的人,自己就是无聊的人!
认识大脑和记忆力
了解自己属于哪种学习类型
这个部分我觉得特别科学,先是让孩子们了解大脑的构造和作用,了解到左脑发达和右脑发达的不同。
“左右脑的工作原理”:学习,是大脑的一种能力。
大脑的左右半球是分工协作的:
左脑负责右半身的运动和感官,工作方式(偏)逻辑思考和抽象概念来理解和处理信息。
右脑负责左半身和其感官,思维是以图像为基础的。中间的"胼胝体"包含着无数条神经纤维,将这两个半球的功能连接起来。
当人们学习时,大脑的有效工作方式是同时激活左右脑的不同功能:
左脑:抽象、顺序思维、语言、分析、抽象化、时间感、节奏。
右脑:类比和整体思维、图像处理、综合能力、想象力、情感、直觉。
进而了解到每个人大脑发达的地方不一样,有的人是语言优先,有的人是倾听优先,还有的人是图像优先,也就是说,有的人是视觉型,有的人是听觉型,还有的人是感觉型。
最后引导孩子们去思考自己,在“听、说、看”这部分里自己哪一部分的优先级更高,用自己最擅长的方式去学习能事半功倍。
人是通过五感来体验世界的,但是人感知世界时会对某一部分的印象特别深刻,这个部分被称为“优位感觉”。
这件事情我其实深有体会,我在感知事物和记忆方面就倾向于“图像优先”,任何事情给我讲几遍都不如画个图。
“学习类型的测试”
人类大约能记住所听内容的20%,记住朗读内容的30%,记住自己复述内容的70-80%,记住自己负责完成的工作的90%。
大多数学生在学习时主要依赖听和读,通过这个测试让孩子意识到,他们还应该积极地参与学习活动,将视觉、听觉、触觉结合起来,才能更深刻地理解并记住。
时间计划与备考
在德国教育中,提倡孩子自己的学习自己负责,自己的考试自己准备,孩子们如何备考,时间安排,心理战术,都给出了相应的介绍,比如:
“考前四天准备法”
第一天:了解考试大纲,哪些是我必须要会的?在哪里找到重点?哪些部分我还不太会,必须要复习的?现在就开始复习!
第二天:有目地的学习,专注于薄弱环节,但不要过度学习。
第三天:与同学一起练习,彼此提问相互回答,做旧考题。
第四天:考试前一天,将所有的材料专注地拉通一遍,不要再复习任何新的内容,尤其是不要一直复习到最后一刻。
还有一份材料叫“抵抗考试综合症的七粒解药”,我自认为这几点对在德国读书的孩子还是很有效的。
因为德国中学低年级的功课不是特别紧张,强度不算大,不需要每天伏案熬夜。
考试时,校内内容占到了90%,每学期主科考3-4次,副科考1次,等于主科三周左右就要小考一次,内容并不多,所以才会有提前四五天复习,每天几十分钟就可行的情况。
好多人都觉得米拉运动安排很多,该如何兼顾学习,准备考试?
米拉所在的德国中学13点10就放学,她每天在学校课间有机会时就写作业(有时候不行,要求必须出教室休息),回家午饭后完成作业的时间通常不超过半小时,基本14点半午睡到15点半出门去训练,如果当周或下周有考试我们会拒绝更多训练,最晚19点一定到家,晚饭后到21点半之前还有时间复习。
对德国六年级学生来说,学习的时间足够了。
而米拉基本就是按照这些单子上教的内容在自行复习准备考试,考试成绩基本都是1分2分:
抵抗“考试焦虑症”的7粒解药:
1. 只有正确学到的内容,才能正确运用。
2. 正确的学习首先是制定一张时间表,告诉自己在什么时间该学习什么内容!
3. 了解考点,将内容分解成容易理解的部份。
4. 考前学习一小时是不明智的,更好的做法是提前三天开始学习,每天学20分钟。
5. 考试前一天不要学太多,尤其是不要学新的东西,简短的复习就足够了。
6. 考试当天,要相信自己已经做好了充分的准备!
7. 即使你有些东西不会,但你知道自己已经掌握了很多,不要让那些自命不凡的人影响你的情绪!
划重点:测试、考试和成绩绝不是生活的唯一目的!
大家都知道汽车儿童座椅,强调安全保障的5点式安全带,以得到最佳的安全保护。而米拉学校发的这张单子,取名为关于考试的“12点式安全法则”:
“12点式安全法则”
1. 从简单的题开始做。
2. 敢于留白,如果有题目不会,先做下一道题。
3. 偶尔休息一分钟。
4. 在考试那天穿带来好运的衣服,这能让人为之振奋。
5. 别被同学们所说的他们会的东西给吓倒。
6. 赶考的路上,不断鼓励自己已经准备得非常好了!
7. 如果你相信幸运物,那就带上它。
8. 考试落笔前,理清思绪。
9. 如果考场内的紧张氛围让你感到不安,去外面待一会。
10. 冷静而完整地读题,不要惊慌,如果有不理解的地方,要及时提问。
11. 避免用一些消极的话,而是多鼓励自己“我一定行!”“只要我愿意,一切都会顺利!”。
12. 不要舍本逐末,不要太过于纠结细节。
有点像心灵鸡汤,但是对独立学习很有帮助,考虑得也挺周全的。
除此以外,还有关于孩子们“学习环境”的注意事项,了解什么是一个良好的学习环境。
红色是不应该出现的,黄色是应该放在其他地方的,绿色是学习环境的必需品:
有关于“学习的灵魂拷问”,通过一问一答的形式,让孩子们直面自己的学习状态,比如
最后一次感到“学习让我快乐”是什么时候?
是什么让我觉得学习很难?
是否发生过这样的情况:尽管我当时毫无动力,但我仍然克服困难去学习?
我到底是为什么而学习?
我最喜欢哪门学科?为什么?
学习时是否感到无能为力?
是否觉得学习内容太简单?
当我想要减轻学习压力时,我采取过哪些措施?
我想改变目前的学习方法吗?
另外,通过认识“记忆力障碍”,为孩子解惑,不再怀疑自己是不是太笨。
有的孩子觉得,我不够聪明,记性不好,刚学的东西记不住,已经复习了一遍还是会忘。
米拉收到的资料里有一份叫做“如何高效记忆”,讲的就是在学习过程中不可避免会出现记不住的时候,应该如何面对,要注意以下三种情况:
第一,当短时间内学习大量材料时
开始得越晚,学习内容越密集,记忆内容容易产生干扰,记忆力被超载,无法处理涌入的过量信息。
第二,在学习相似主题时
比如背了英语单词,马上背法语单词,前后信息很容易混在一起,所以建议孩子们复习功课时尽量各学科交叉,比如英语-数学-历史-生物。
第三,当孩子们同时做两件事时
也会产生记忆效果不佳,比如,边记单词边听收音机。
总的来说,看完这本文件夹,感觉自己被深深上了一课。作为学生,检验学习成果最直接的方式就是考试。可是老师会在文件夹最后写道:
考试、测验和分数,绝对不是生活的唯一目的!好的成绩固然与智商相关,但是取得好分数是有方法可循:正确的学习习惯、良好的学习环境、优质的备考状态、健康的心理状况和家人的大力支持。
好多对学习有帮助的内容被系统地梳理出来,这也是为什么米拉班级在升入六年级后,班主任仍然把这部分拿出来复习一遍,查漏补缺,让孩子们熟悉掌握独立的学习和备考方法。
因为,成为一个“为自己学习的人”,更为重要。
掌握学好知识的能力,远比某次考出好分数重要,而懂得调节心态,在顺境中一往无前,在困境中突围重围,才是学习过程中升级打怪带来的人生收获!
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