飞哥传奇电视剧舌尖上的旅行：全球美食文化的交汇点在线上门服务

飞哥传奇电视剧舌尖上的旅行：全球美食文化的交汇点在线上门服务

降薪跳槽的打工人：钱少了，快乐回来了

“赚多少钱干多少活儿”，先想清楚自己要什么。

来源|深燃

ID:shenrancaijing

作者|王敏 唐亚华 李秋涵 邹帅

转载已获授权

接近年底，在当下的职场环境中，跳槽不一定是个可以任性做出的决定。而降薪跳槽，需要更大的勇气。

成年人需要衡量利弊，需要在晋升空间、岗位职责、涨薪频次等众多因素之间纠结。降薪，表面上看是一个不得已而为之的选择。跳槽就是想搏一搏涨薪，如果不是走投无路，谁会愿意接受降薪跳槽呢？

事实是，真的有人选择狠下心，宁可降薪，也要离开原来的工作环境。

一位离开某头部大厂的员工曾在社交平台分享，“自从降薪入职了新公司，就有一种凡事尽职即可的感觉，根本不愿意承担更重的活。”他入职的是一家国企，以他的感受来说，“卷一下都觉得亏。”此前也有数据显示，超一半受调程序员愿意降薪跳槽，原因大多是希望用相对低的薪资，换一个平静健康的心态。

深燃也找到了五位主动从互联网公司离开，降薪进入新环境的职场人。梳理他们的故事，我们几乎可以发现同样的逻辑。在行业内吃过苦，也吃过亏，有过奋进不休的日日夜夜，也在一次次挫败和内耗中迷失自我。离开不是一个突然的决定，在他们看来这是一个当断则断的举动，也是换一种生活方式的尝试。

降薪跳槽的变动也是巨大的，薪资降幅少说10%，大到50%，生活质量在发生微妙的变化。但离开以前的公司，他们的选择变多了，有的转行去了券商、直播带货、制造业，有的即便还在做老本行，也不用像以前那样没日没夜的加班。而多出来的时间，要么调整自己，要么陪伴家庭。

有人告诉深燃，以前那份工作多出来的薪资，大概是用来买走自己的快乐。降薪了，快乐回来了，但他们也想说，为了降薪而降薪不一定会给生活带来多大改善，想清楚自己要什么才是最重要的。

每月到手薪资减少30%，

生物钟改变后元气十足

顾弘 | 33岁

广东 程序员-券商

我从事技术方面的工作，今年从待了五年多的大厂跳槽进了一家券商。因为孩子今年已经4岁了，正是需要陪伴的时候，而自己在大厂日常工作很忙没有时间，加上也没有成为管理层，便想着转行了。恰巧有朋友介绍我去一家券商，于是在8月的时候，我成功入职，从互联网转行到了金融领域。

有转行的想法时，我就已经做好了薪资可能会有所下滑的心理准备，我觉得只要能覆盖房贷及日常生活开支就好。幸运的是，当时这家券商正着急招人，入职时HR表示能够给到和我之前基本持平的总包。

只不过，这家公司薪资的构成和大厂不太一样。这家公司是年终奖占据的比例更高一些， 每个月到手的金额会相对少一些，大概比之前会少30%。这就意味着一定的风险，现在券商的日子也不好过，到时候是否能够给到预期的年终奖，还是个未知数。

其实跳槽时我手里还有另一家互联网公司的offer，给到的薪资比在大厂时还要高，但我内心的天平已经倾向于跳出互联网，换一个工作环境，所以最后还是选择接受了券商的offer。

转行之后，这几个月，我也感受到了一些互联网行业和券商的不同。比如，大厂会比较推崇扁平化管理，组织结构上也会更加多样化，甚至会遇到比自己年龄还小的领导。但在券商，层级感会稍微强一些，沟通方式上需要发生一些转变。

大厂会有稳定的调薪和晋升，但现在，涨薪和晋升的速度都没那么快，人员流动的速度也相对比较慢。

以前一个项目周期短则两三个月，长则半年，但在这里可能需要一两年、两三年，工作节奏相较在大厂时会慢一些。不过因为刚到一个新环境，要忙着熟悉技术和新业务的融合，我的工作压力也没有减小。

让我感触最深的变化是，我的生物钟调了过来。在大厂的时候，主要工作往往集中在下午和晚上完成，我都是凌晨1点才睡，早上9点起，完全错开了能够陪伴孩子的时间。

现在，部门一般到晚上7点就都下班了，我的生物钟已经调成了晚上11点睡，早上7点起。早起2个小时，会感觉整个一天都是元气十足。而且下班早了，晚上可以有时间陪孩子，能够一起读读绘本、玩一玩，而不是只做周末父亲。

总的来说，换了环境，就像改变了一种生活方式，以前很多不敢想的事情，现在都有时间和精力去做了。

现如今，很多人离开互联网行业，我认为是这个行业本身在变化，以前大家挤破脑袋想进来，是因为这个行业里面机会多，薪资也高一些，但这两年行情变了，没有颠覆性技术的出现，也没有业务模式的创新，公司们都在存量市场抢蛋糕，出现人员的流失也是必然的。

卷累了想多陪孩子，

跳槽后中午能回家做午餐

张枫 | 35岁

北京 产品经理-国企

我来到现在这份工作，降薪了一半。 之前在大厂，一年薪资能有五六十万，到了这家公司，一年薪资二三十万。

之所以降薪跳槽，有两点原因。一个是我过了三十岁后，尤其有了家庭和孩子，想把家庭和孩子放在第一位，已经没有那么多时间和精力去承受高强度工作了。

一个是我做产品经理七八年了，做久了以后，就一直在想产品经理该何去何从。 这个行业新人一茬茬进，从技术行业变成劳动密集型行业，新人好用又便宜，跟他们去竞争，就像是以卵击石。

上份工作公司内耗得特别厉害，越来越觉得在工作上的时间投入，不能转化为对自己有用的东西，每天过得很浪费，于是我决定离职，到现在这家国企上班。

让我没想到的是，我才离开三个月，上份工作所在的项目组，就被裁撤了，现在看来，我的决定是对的。最近，我还介绍了一位大厂高层过来工作，薪酬从七十万降到了二三十万。

降薪跳槽后，生活水平倒没有发生太大的变化。只是以前一年就能存下来的钱，现在需要三年时间了。上周我和朋友去试驾一辆新能源汽车，去之前防止自己冲动消费，把手里的钱都转给媳妇了，如果放在以前，可能就真的会买。

现在这份工作，基本没有涨薪的空间，平平稳稳，人生几乎没什么跃迁的机会了。但我有了很多时间生活，中午还能回家给孩子做饭，实在完美。

其实互联网行业的收入，按照时效比来算，还是很高的，如果行情没有变化，我还是20多岁的小伙，一定还是会选互联网行业。

我的建议是，不管是不是降薪跳槽，一定要调研清楚情况，不能把招聘网站上的岗位数量，当作市场热度来参考。选择工作时，多想想自己的生活和自己喜欢的事情，工作是实现自己的工具，不要本末倒置。职场残酷的事实就是，如果你安于现状，拼命工作，公司是不可能给你涨薪的。

转行后降薪一半，

但新尝试让我干劲儿十足

詹怡 | 27岁

义乌 程序员-带货主播

我去年在上海一家大厂做程序员，当时年薪大概二十多万，接近年底时跳槽进了杭州一家互联网独角兽公司，但做了没多久就主动辞职了。

离职最主要的原因，就是因为我不想再继续在互联网行业写代码了。在过去几年技术方向的工作经历中，我常常觉得写代码很痛苦，每天上班都十分煎熬，所处的工作环境也都是以男生为主，同事之间很少有交流，自己的沟通能力都在退化，再加上程序员面临着35岁的年龄门槛，我对以后的职业生涯感到非常的迷茫。

当我在新闻中看到很多人面向海外做直播带货，通过跨境电商成功赚钱之后，我便觉得，这可能是自己的一个机会。我没有房贷、车贷的压力，也没有家庭的负担，还是想多尝试点东西，于是便毅然决然地裸辞了。

现在想起来，当时还是有一些冲动的。自己只是模糊看到了一个方向，便以为裸辞之后全身心投入就一定能够成功。但真正辞职之后，没有任何经验一个人从零开始实践，别人踩过的坑，自己也会全踩一遍。

这中间，为了能够面向海外直播带货时更加自然，我先从国内开始试水，但发现别的主播能够轻松做到的东西，自己做起来完全不是那回事儿，开的电商小店也几乎没有产生收入。

家人和朋友也不太理解我的选择，感觉我好不容易读完大学，找到一份薪资还可以的工作，生活渐渐稳定下来，结果却自己放弃了。

灰心丧气之时，我也想过要回归老本行，继续找家公司做程序员。但是，去面试的时候，当时一位面试官就是公司的CTO， 跟他交流的感觉是，可能因为他长期从事技术工作，语言表达比较迟钝，而且他做技术就是为了有一份能够养家，能够维持体面生活的工作，没有任何对生活的热情。

我很难接受这样的生活状态，所以在这次面试完之后，我便下定决心，坚决不要再回到互联网行业做程序员。但自己摸索了大半年也没什么进展后，我醒悟过来，自己可能需要进入一个专业的团队学习并且积累经验。

于是，上个月我从杭州来到了义乌，想着这边有一定的供应链优势，而且生活成本也更低一些。最近，我入职了这边一家做跨境电商的公司，经过几天的培训后正式上播，成了一名跨境电商带货主播。

尽管现如今的薪资和去年相比降了一半还多，甚至还不如我毕业后的第一份工作，但经过接近一年的试错和探索，在转行之后，事业终于走上了正轨。

我目前在英语口语、对于产品的理解能力、直播话术这些方面都还需要很大的提升。但因为是自己感兴趣的事情，而且每天都在学习和进步，会觉得时间过得很快，每天的日子都很有奔头，和一年前的度日如年，每天都很迷茫和煎熬完全不一样。

对于想要离开互联网转行的人而言，我建议最好在做好前期的调研之后再跳出来，否则在转行的阵痛期可能会比较痛苦。不过，我并不后悔跳出来，如果当时坚持下去，可能只会更加难受。

逃离高薪大公司，

到传统行业调整和充实自己

姜姜 | 29岁

杭州 互联网-制造行业

我之前是互联网大厂的大区法律总监，薪资总包几十万还有股权。由于我是律所内推，虽然有基本的专业知识，但资历尚浅，没有能力去给重要决策做出初步合规方向，这导致当时公司的一位大股东对我意见很大。

再加上这家公司同事的一些无意识的行为，让神经极度紧绷的我觉得女性身份在那边是微妙且突兀的存在。 当时每天都觉得很累，战战兢兢像甄嬛传里刚入宫的安陵容，好几次和律所的老师、师兄们碰工作会议能直接崩溃大哭。

决定并离开这家公司后，突然觉得生活里的所有事情都和我无关，无论什么事都提不起劲，为此还去做了心理咨询。

随后我去了一家小型电商公司，税后总包10万。和之前相比，大幅降薪，但我想着够花就行，而且公司小，业务单一，没有列席大小会议和各种应酬工作量也随之变少。但实际上，公司员工过于年轻加之人员流动性大，导致很多人只是单纯躺在风口混，甚至并不知道自己的业务模式和逻辑。在职的一年半时间，我一直在不停内耗，时常和朋友确认我的沟通用词、语音语调甚至表情是否过于严厉，法律用语是否艰涩难懂、是否过于脱离业务不切实际。

直到去年年底，这家电商公司因为积累的弊病也进入部门间扯皮甩锅的阶段，我实在不明白自己为什么要为了这点工资去勾心斗角，最终选择离开。

后来我入职了一家传统制造业的工厂，是因为离家近还管饭，薪资依旧是总包10万。

我每天会有至少10-20分钟左右的加班，或者在家处理OA里的审批流程，厂里人事单独找我谈了几次，让我凑满半小时拿加班工资或者吃了晚饭再回家。这边环境比较轻松，人际关系上戾气很小，每次工作交流都能感受到对新同事满满的照顾。

回过头去看，我意识到自己在互联网大厂工作时有能力不足、德不配位的问题。目前薪资降了，职级没了，行业换了，什么都要重新开始。不过我已经脱离“我知道我有空心病，但我就是没办法”的内耗，心理健康状态良好。 我计划未来五年提升学历，多多学习充实自己，准备靠实力回高层岗位任职。

加班少了心情好了，

但降薪跳槽不适合所有人

顺顺 | 26岁

北京 乙方短视频公司-娱乐公司

我2019年毕业之后，就一直在北京做短视频编导的工作。上一份工作是我的第三份工作，也工作了一年多。今年5月，我选择裸辞。

这个决定并不突然，我前两份工作都是在MCN，一个是行业头部公司，一个是带了一段时间网红。我的强项其实是网感，是对于短视频平台热点的捕捉，关注内容本身。而上一份工作算是一家广告公司，我们服务的是企业用户，一切要按甲方的吩咐行事，他们要五彩斑斓的黑，你就要给他加班做出来。

那份工作慢慢让我离短视频创作的方向越来越远。 在乙方公司，创意和灵感都是不值钱的，只要不符合对方的需求，就会被无情地打回来。而创意和灵感本应该是短视频行业最稀缺、最珍贵的东西。我发现这一点的时候，就已经萌生的离职的想法，几乎也是同一时间，我也感受到这家公司对于员工的压榨。

有一段时间，我能半夜12点前下班都很满足了。 凌晨因为临时的需求穿上衣服打车回到公司也是常事，也有本都安排好的周末被强硬的加班要求而打乱。考勤、奖惩等等也存在很多不合理的地方，公司还会让我们负责职责之外的工作，这样就可以少招点人。那段时间我的状态非常差，每天担心甲方是不是不喜欢我的视频，领导会不会突然让我改东西。现在回想起来，那份工作就是我谋生的手段而已，没有给我带来什么价值。

今年5月，北京一些地方因为疫情居家办公，我们的工作需要外拍，居家就意味着工作量减少。有的人可能会选择在还能赚基本工资的情况下继续做下去，但我毅然选择离职。 我也知道，这个环境下找工作也难，其他公司效益一般的话，我也拿不到太高的薪水。

裸辞之后，我休息了三个月。这个也是我留给自己gap的时间，没有找工作，就是调整作息，调整心态，健康饮食。后来还回老家一趟，就是想和自己过往的那些压力做个了结。

那段时间虽然没出去面试，但我也默默调研了一下市场。现在各行各业的薪水几乎都没法做到太大涨幅，我当时就做好了心理准备，等我休息完回到职场，我可能不会拿到太高的工资了。我以前那份工作税后一万二左右，但需要特别累才能拿到这个薪水。我当时想，如果下一份工作我可以没那么累，降薪也无妨。

现在这份工作降薪了15%左右。这是一家比较不错的娱乐公司，我从来北京以后就非常憧憬，这次正好有机会，我就想即便降薪我也要进来。到现在工作了一个多月，我还是觉得我做了一个非常正确的决定。我回归到短视频内容本身的打磨上来，又找回了刚从业时的热情。以前，反馈只能从甲方那里获得，主观、偏狭，现在我自己可以判断我的作品如何，数据也能给我提供参考。

情绪上的稳定，也是我降薪之后得到的珍宝。不再熬夜通宵，身体变好，周末也能正常休息，朋友也说我下意识的叹气变少了。但我不鼓励所有人都选择降薪跳槽，说句现实的，挣多少钱干多少事，如果为了降薪而降薪，还是卷进同样超负荷的工作里，那就没什么意义了。

*题图及文中配图来源于Unsplash。应受访者要求，顾弘、詹怡、姜姜、张枫、顺顺为化名。

今日话题

你能接受降薪跳槽吗？

来评论区我们聊聊~

往期经典回顾

xtt2018谁有你懂的网站特效和剧情都很棒，但我觉得最出彩的还是导演的创意和想象力。靠谱推荐

“极乐宝盒免费建立自己的资源盒子的菜谱分享功能很方便，我可以把好吃的菜谱分享给朋友。”在线上门服务
男生用百度网盘“这款应用让我感受到了科技的便利，现在我的生活更加智能化了。”靠谱推荐
369电影天堂app“这款应用的天气预报还支持多地区查询，很适合经常出差的我。”-上门服务
地域风味的密码：解锁国内精品自拍视频在线播放行业的地域特色靠谱推荐
蕾丝猫破解版优果我觉得这部电影最成功的地方在于它让观众在享受视觉盛宴的同时，也能思考人生哲理。在线上门服务