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camera360下载的异国之旅:一场说走就走的美食探险-上门服务是明代女诗人李清照所作的一首词,展现了她深厚的情感与细腻的艺术风格。词中通过描绘帐中景象,表达了她对离别和思念的缠绵心绪。优美的语言与悠扬的旋律,让读者感受到一种柔和而又哀伤的情感。作品通过细腻的意象,层层递进,展现了她内心的孤独与渴望,成为古典词坛中的经典之作,体现了女性在情感表达上的独特视角。

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北京市(东城区、西城区、崇文区、宣武区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区
房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区)
天津市(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、塘沽区、汉沽区、大港区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区)
石家庄市(长安区、桥东区、桥西区、新华区、郊区、井陉矿区)
唐山市( 路南区、路北区、古治区、开平区、新区)
秦皇岛(海港区、山海关区、北戴河区)
保定市(莲池区、竞秀区)
张家口市(桥东区、桥西区、宜化区、下花园区)

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承德市(双桥区、双滦区)
沧州市(新华区、运河区)
廊坊市(安次区、广阳区)
太原市(小店区、迎泽区、杏花岭区、尖草坪区、万柏林区、晋源区)
大同市(城区、矿区、南郊区、新荣区) camera360下载的异国之旅:一场说走就走的美食探险-上门服务 camera360下载的异国之旅:一场说走就走的美食探险-上门服务 是一部充满奇幻色彩的动画电影,它讲述了一位父亲寻找失踪儿子的故事。影片中的海底世界美丽动人,角色形象鲜明可爱。
朔州市(朔城区、平鲁区)
包头市(东河区、昆都伦区、青山区、石拐矿区、白云矿区、九原区)
赤峰市(红山区、元宝山区、松山区)

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沈阳市(和平区、沈河区、大东区、皇姑区、苏家屯区、东陵区、新城子区、于洪区)
大连市(中山区、西岗区、沙河口区、甘井子区、旅顺口区、金州区)
长春市(南关区、宽城区、朝阳区、二道区、绿园区、双阳区)
吉林市(昌邑区、龙潭区、船营区、丰满区)camera360下载的异国之旅:一场说走就走的美食探险-上门服务
辽源市(龙山区、 区)
松原市(宁江区)
昆山市、太仓市
哈尔滨市(道里区、南岗区、道外区、松北区、香坊区、阿城区、平房区、呼兰区)
大庆市(萨尔图区、龙凤区、让胡路区、红岗区、大同区)

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上海市(浦东新区、徐汇区、黄浦区、杨浦区、虹口区、闵行区、长宁区、普陀区、宝山区、静安区、闸北区、卢湾区、松江区、嘉定区、南汇区、金山区、青浦区、奉贤区)
南京市(玄武区、白下区、秦淮区、建邺区、下关区、浦口区、栖霞区、雨花台区、江宁区、区)
市(梁溪区、滨湖区、惠山区、新吴区、锡山区)
徐州市(鼓楼区、云龙区、贾汪区、泉山区、铜山区)
常州市(天宁区、钟楼区、新北区、武进区、金坛区)







苏州市(虎丘区、吴中区、相城区、姑苏区、吴江区)
南通市(崇州区、港闸区、通州区)
扬州市(广陵区、邗江区、江都区)
杭州市(临安区、上城区、下城区、江干区、拱野区、西湖区、滨江区、余杭区)
宁波市(海曙区、江东区、江北区、北仑区、镇海区)
温州市(鹿城区、龙湾区、瓯海区、洞头区)
嘉兴市(南湖区、秀洲区)
湖州市(吴兴区、南浔区)
绍兴市(越城区、柯桥区、上虞区)
金华市(金东区)
舟山市(定海区、普陀区)
台州市(椒江区、黄岩区、路桥区)
合肥市(瑶海区、庐阳区、蜀山区、包河区)
芜湖市(镜湖区、戈江区、鸠江区、三山区)
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安庆市(迎江区、大观区、宜秀区)
宿州市(埇桥区)
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厦门市(思明区、海沧区、湖里区、集美区、同安区、翔安区)
莆田市(城厢区、涵江区、秀屿区)
泉州市(鲤城区、丰泽区、洛江区、泉港区)
漳州市(芗城区、龙文区)
南昌市(东湖区、西湖区、青云谱区、湾里区、青山湖区、新建区)
景德镇市(昌江区、珠山区)
萍乡市(安源区、湘东区)
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宜春市(袁州区)
济南市(历下区、市中区、槐荫区、天桥区、历城区、长清区)camera360下载的异国之旅:一场说走就走的美食探险-上门服务
烟台市(芝罘区、福山区、开发区、莱山区)
威海市(环翠区)
郑州市(中原区、二七区、管城区、金水区、上街区、惠济区)camera360下载的异国之旅:一场说走就走的美食探险-上门服务
开封市(龙亭区、顺河区、鼓楼区、金明区、禹王台区)camera360下载的异国之旅:一场说走就走的美食探险-上门服务
安阳市(文峰区、北关区、殷都区、龙安区)camera360下载的异国之旅:一场说走就走的美食探险-上门服务
洛阳市(老城区、西工区、涧西区、吉利区、洛龙区)
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焦作市(解放区、中站区、马村区、山阳区)
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郑州市(芙蓉区、天心区、岳麓区、开福区、雨花区、望城区)
株洲市(荷塘区、芦淞区、石峰区、天元区)camera360下载的异国之旅:一场说走就走的美食探险-上门服务
岳阳市(岳阳楼区、云溪区、君山区)camera360下载的异国之旅:一场说走就走的美食探险-上门服务
郴州市(北湖区、苏仙区)
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深圳市(罗湖区、福田区、南山区、宝安区、龙岗区、盐田区)
佛山市(禅城区、顺德区、南海区、三水区、高明区)camera360下载的异国之旅:一场说走就走的美食探险-上门服务
茂名市(茂南区、茂港区)
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南宁市(兴宁区、青秀区、西乡塘区、江南区、良庆区)
桂林市(秀峰区、叠彩区、象山区、七星区、雁山区)
玉林市(玉州区)
camera360下载的异国之旅:一场说走就走的美食探险-上门服务 海口市(龙华区、秀英区、琼山区、美兰区)
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内江市(市中区、东兴区)
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宝鸡市(渭滨区、金台区)
兰州市(城关区、七里河区、西固区、安宁区、红古区)

沃顿商学院终身教授:很多孩子都大器晚成,“开窍”关键在于……

看点 如何最大化地挖掘孩子的天赋?在研究了多位卓有成就的名人之后,全球第一商学院终身教授亚当·格兰特并不看好天赋。相反,一些值得注意的成长奥秘,却总在被我们忽视。

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文丨郑钢 编丨lulu

天赋,一直是我们痴迷和关注的话题。古有“方仲永”的神童,今有钢琴天才郎朗、跳水天才全红婵等等,他们与天赋这个字紧紧地连在一起。在现实生活中,我们极力吹捧、宣传、褒奖学校里的天才学生,体育运动中的天才运动员,音乐上的神童。

在潜意识里,我们通常认为最有前途的人是那些天赋异禀,早慧聪颖的的人。然而,哈佛毕业,30岁成为全球第一商学院终身教授亚当·格兰特,并不看好天赋。

在他的书里的《隐藏的潜能:实现更大成就的科学》,提出了许多事业或者人生高成就者,在他们幼时能力并不突出,也没有所谓的天赋。

每个少年得志的莫扎特背后都有无数个进步缓慢、大器晚成的巴赫他们并非生来就拥有某种神秘的超能力,他们的技能大多是后天努力得来的。取得非凡进步的人很少是奇才,他们的神力都需要后天的培养。”

在他的书里,他还提出了许多与传统观念迥然不同的观点,认为成功不是天生能力造就的,而是通过激发潜能和不断尝试得来的

我们每个人都能发掘出无限的潜能,只要掌握合适的方法。在这本书里,我们还看到那些关于隐藏潜力的故事,告诉我们每个人都有隐藏的无穷潜力,关键在于怎么开启它。

性格是一种技能,

可以培养的技能

性格是“将自己的价值观置于直觉之上的能力”,对于释放潜力来说,性格是一种尤为重要的技能,这是书里向我们展现的第一个研究发现

这句话可能乍一听有点奇怪,里面讲了一个实验。这个实验是在美国田纳西州开展的,是印度裔天才经济学家拉吉·切帝(Raj Chetty)做的,覆盖11000余名幼儿园儿童。他们观察的是幼儿园的老师对于这些学生在成年后收入的影响。

结果发现,那些在小时候遇到了经验更丰富老师的学生,长大后会比他们的同龄人取得的成就要高得多

具体来说, 一个高于平均经验水平的幼儿园老师可能会给孩子的未来带来价值32万美元的额外终身收入

为什么幼儿园老师的经验水平会对孩子产生这么长远的影响呢?

可能我们首先会想到的是:有经验的老师能更好地帮助孩子发展认知技能,比如数字、单词、阅读等等,但是团队研究发现,并不是这样的,有经验的老师对孩子们最大的影响其实是在性格方面

是哪些性格特质呢?主要是这么四个:

一是 主动性,比如他们会不会主动提问,主动回答问题,主动从书本上寻找信息。

二是 亲社会性,也就是他们能不能很好的跟同龄人相处和合作。

三是 自律性,也就是他们能不能在课堂上有效集中注意力,不破坏课堂秩序。

四是 坚毅性,也就是他们面对挑战和困难的时候愿不愿意坚 持。

当一个孩子是由更有经验的老师来教的时候,他在这四个方面的性格表现会更好。 这些性格特性,对他们未来生活和事业影响比数学能力、阅读能力要远远大的多的。

从统计分析上来看,他们比阅读和数学成绩重要2.4倍,这个研究结论让很多人觉得惊讶。很多家庭在孩子早年教育阶段,往往更关注的是一些认知能力的培养,对于性格塑造的重视程度是不够的。

当父母培养或者养育孩子,首要关注的是在主动性、亲社会性、自律性、坚毅性等四方面的性格培养,而不是特长、技能或者学科知识。

在未来,生成式人工智能能够复制软件工程师目前96%的技能。因此, 那些通常被称为“软技能”的人类技能将成为最有韧性、也最有价值的技能

换句话说,以人为本的能力,例如沟通、同理心和批判性思维,领导力、团队合作、坚韧、合作、专注、自律等性格,这些技能促进了人类的协作、创新和适应能力,这对我们人类至关重要。

如果我们能增强孩子的性格技能,他们未来无论多大都能走得更远,释放更多隐藏潜能。

远离舒服区,不断挑战自我

学习技能是人们常见的事情,儿童学习乐器、体育、书法等等,成年人学习程序、会计、法律等。学习一项新技能时,学习者不应该追求舒适的状态,而是不舒服的状态。拥抱不舒适是一种勇气,持续不断地挑战自我。

书里讲了一个真实的故事,主角一个叫玛利亚,另一个叫本尼,他们都是那种我们看来的语言天才,精通56种语言。另外还有几种语言是达到了能够流畅对话的程度,他们学会这些语言的时间也是比较短的。

玛利亚是在不到10年的时间里从零开始学会了6种新语言,本尼平均学会一门语言要用的时间也是通常不到五个月而已。

那他们两个是不是那种天生就很有语言天赋的人呢?并不是。比如玛利亚小时候学了六年的西班牙语,但还是学不好。本尼曾经学了11年的爱尔兰语,但是也讲不好。

那后来他们长大以后又为什么成了一个能在短时间内精通数门外语的人呢?你看我们通常会觉得小孩子学语言是学得最快的,但是这两个人偏偏是在成年以后才好像突然打通了语言的任督二脉的,他们是怎么做到的呢?

作者在网上了解到这两个人的故事之后,就决定一定要弄清楚这个问题。

然后他发现促使他们迈出了成功的第一步,也就是促使他们真正掌握了第一门外语的那个因素,不是他们克服了什么认知障碍,而是他们跳开完美主义的想法,开始拥抱“不舒服”。

玛利亚一开始学外语的时候是不断地读书、背单词、做题,但是她不太敢开口去说,因为她总觉得自己的储备还不够,害怕自己听起来很蠢,所以就一直躲在自己的舒适区里面,只读写但是不说。

直到上了大学,学了语言学,她才意识到以前的方法是错的。就像是你看了一堆关于游泳的书,就想要游出身手敏捷、姿势标准的蛙泳一样,这是不可能的。

后来玛利亚市搬到了马德里,找了一份教英语的工作,主动选择和一个只会说西班牙语的家庭生活在一起。到了那个夏天结束的时候,她已经能说流利的西班牙语了。

还有本尼,拥抱不舒服的方式又上升了一个层级,他会故意寻找尴尬。

本尼曾经是一个很不善于社交的人,但是为了练习外语,他不仅主动跟人打招呼闲聊,甚至还会给当地人唱当地的歌。他给这种行为起了个很英勇的名字,叫“社交跳伞”。

事实上,这种故意暴露自己弱点的行为,这不是所有人都能做到的。在远离舒适区的路上,很多人可能会被完美主义的想法给困住。像如本书作者格兰特,自己就是一个例子。

在大学做跳水运动员时,他有一种习惯,就是不断推迟迈出双脚,直到他觉得自己的脚法是完美的。有一次,他在跳板上走来走去45分钟,还没跳下去,不仅在浪费时间,还在冻结自己的进步。因为他没学更难的动作,只是重复调整简单的动作。

一项综合分析发现,完美主义和工作表现之间的平均相关性为极低

完美主义者容易犯三个错误。

第一:他们沉迷于无关紧要的细节;

第二:他们避免不熟悉的环境和可能导致失败的困难任务;

第三:他们因为犯错而痛斥自己,这让他们更难从中吸取教训。

因此,大多数完美主义者,发掘不了自己的潜力,因为他们讨厌错误,回避批评。一旦出错,自尊心就会下降。他们往往不断重复自己擅长的事,这种思维模式会限制潜力的发挥。

我们总是害怕失败,害怕别人的眼光,但格兰特告诉我们,失败其实是学习的一部分。 很多成功人士背后都有一串失败的故事,但正是这些经历让他们变得更强大。

而且,格兰还指出一点——一味采用学生喜欢的学习方式,并不能让他们有更好的学习表现,更好的方式是为每一种学习任务采用最适合的学习方式

比如学语言,适合开口练习;如果是学逻辑性比较强的知识,就更适合去书面阅读,而不仅仅是听。

所以,那些让你不舒服的方法,反而是让你能进步更快的方法,因为那样对你大脑的刺激是更大的。我们可以想想什么最舒服,当然是发呆最舒服,因为你的大脑在摸鱼呢。

成为海绵,持续吸收

在性格特质、学习技巧以外,还有一样对学习效果至关重要的事,那就是“观念和态度”。甚至可以说,它把握着学习和成长的大方向。

书中讲了一件看似和学习无关的事——

在广袤深邃的海洋深处,生活着地球上最古老的、能够存活二千多年的生物,叫做海洋海绵。尽管身体柔软多孔,但它们的骨骼结构坚固耐用。当海洋海绵被强大的水流破坏或被捕食者啃食时,它们不一定会飘走或者死亡。有些海洋海绵可以通过生存舱再生;一旦环境好转,生存舱里的细胞发出新的海洋海绵。

但其实,这种吸收,过滤和适应能力使海洋海绵蓬勃生长,而这种能力对于人类来说极为重要。

学习科学的研究结果与海洋海绵的生存密码如出一辙,提高学习质量的关键不取决于你寻找的信息数量,而取决于你接受的信息质量。成长不在于你有多努力,而在于你学得有多好。

第一个是你如何获取信息,是你对进入你视野的东西做出被动和消极的反应,还是你主动寻求新的知识、技能和观点?

第二个是你在过滤信息时所追求的目标:你是专注于满足你的自我还是促进你的成长?”

成为“海绵”不仅仅是一种主动技能,还是一种亲社会技能,是一种开放和悦纳的心态,不断地主动吸取他人的优秀。

读万卷书,行万里路,是我们认为重要的成长路径, 但是还要有名师的指路、良友的激励、个人的领悟。

正如前不久俞敏洪在西湖湖心讲堂上讲到:一个人,光靠勤奋是没有用的,一定要有高纬度的提升。如果像一头牛或者一头驴一样,一辈子只是在原地绕圈,并不会成长。

对于个人和组织来说,建设性反馈是成长重要部分。格兰特强调接受诚实、可行的反馈对于持续改进的重要性。最成功的人会寻求批评,因为他们明白这是缩小他们现状和理想之间差距的关键。

当然,外部评价的影响是很大的,不管是大人,还是孩子,都可能陷入其中。有的时候,一些技巧可以把我们的关注点拉回到自身身上。

格兰特就提出了一个颠覆传统的观点:要通过“刻意游戏”来挖掘和培养个人潜能,这种方法比传统的刻意练习更为有效

刻意练习,简而言之,是通过长时间的重复练习,达到理想的高度,但单纯的刻意练习可能会造成厌烦和疲劳。

而“刻意游戏”,否定刻板、僵化的训练,强调将训练与游戏结合起来,在学习中融入了乐趣,使学习者在享受过程中同时发展特定技能或能力。

格兰特分享了一个关于年轻女孩的轶事:

她在一系列音乐考试后失去了练习小提琴的兴趣。她的母亲向名叫伊夫林的音乐老师寻求帮助,希望得到一句鼓励的话来激励她的女儿继续练习。

然而,伊夫林采取了不同的方法。她向女孩介绍了刻意演奏的概念,要求她倒着演奏曲子,想出十种不拉小提琴的方法,并融入她最喜欢的电视节目和她最喜欢的动物的声音。

这个方法效果惊人。女孩喜气洋洋地离开了琴房,重燃了对小提琴的兴趣。

正如格兰特解释的那样,“以前,她的练习集中在‘被评判的结果’上”,伊夫林说:“刻意的玩耍让她明白‘真正的结果是她的享受’‘没有享受,潜力就会被隐藏’。”

这种方法在教育环境中尤其有益,因为在教育环境中,表现的压力往往会掩盖学习的乐趣。 通过参与有意识的游戏,学习者被鼓励去实验,去冒险,去探索不同的做事方式。这一过程不仅提高了技能,还培养了他们的成长心态,这对终身学习至关重要

对于老师和家长来说,最大的启发,是不断地提供丰富多样的学习方式或者练习方式,给技能培养注入乐趣,使得学习成为一种游戏,如此,孩子学习的火焰才会一直燃烧或高涨,乐此不疲。

通过亚当·格兰特的几个观点,我们也能以小见大地重新审视天赋。它并非遥不可及,每个孩子都可以通过适当的方法来激发自己的潜能。

摒弃对天赋的片面迷信,专注于潜能的挖掘与培育,我们有理由相信,每个孩子都能在成长的道路上绽放独特光彩。

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