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拍儿子10年，她总结了一套普通人也能拍好照片的方法！

看点 特别爱拍孩子，想记录孩子可爱的瞬间，但是拍出来的图跟自己预想的总是有很大差别，怎么办？其实，就算不是专业搞摄影的，用手机拍得多了，也会积累一些经验。下文妈妈便把那些接地气，简单好用的方法总结出来分享给大家，拯救“手残党”！

本文转载自公众号：果壳亲子Guokr(ID: guokr_kid)

文丨立正妈妈 编丨May

也许别人眼中拍娃的我，是个“摄影大师”。总有朋友跟我说，怎么同样都是用手机，我拍出来的却跟她们如此不一样。

但其实，谁还没点黑历史呢？

曾几何时，我也是芸芸“拍照手残族”中的一员，拍娃就主打一个“宝宝看这里”、“来，耶一个”、“乖，笑一笑”（是不是很熟悉的台词）……

以前我拍的照片

如今所谓的拍照技术，不过是“拍娃千百遍”中磨炼出来的“唯手熟尔”。

必须要承认，拍照这件事，只靠热情是完全不行的。如何把照片拍得好看，把娃的表情拍出感染力，都需要讲究技巧和方法。

我真的很爱给孩子拍照

作为拍娃10年的二胎宝妈，今天就要跟大家分享追着熊儿子拍了几万张照片后，总结下来的一些简单的、接地气的拍照心得。

别担心，我分享的并不是什么高深的技术，也不需要多高级的设备，一部手机足以。人人都能学，看完都能拍好！

提升你照片质量最简单的方法

是抓住这4个免费功能

比起相机，手机最大的优势就是随时随地，举起来就能拍，抓瞬间，特别方便。

如果你尝试拍过很多次却怎么也拍不好，建议你重新检查一下，这四个免费功能有没有用到位。

01

构图不好：

打开辅助线+谨记万能构图公式

构图是很重要的，就算其他技巧你顾不上使用，但好的构图对于拍摄来说，也会是质的飞跃。而最简单的办法，就是使用“九宫格构图法”。

对于我们这种小白家长来说，“辅助网格线”就是拯救构图的神器。

一般它都在“设置”里，一些手机叫“参考线”，并且里面有很多选择。其中最常用的就是“网格”——九宫格。

别看只是简单的两条竖线和两条横线，它们可以提醒你拍照时把画面摆正。横平竖直是对构图的基本要求，也是让你的照片画面更稳定更大气的办法。

这四条线把画面均分，交叉产生的四个交点是线条黄金分割点的大概位置，号称人眼看图时视觉最敏感的地方。将被摄主体放在交叉点，层次感分明，重点会更突出。

依靠九宫格，以下几个构图方法都非常好出图：

1.三分天下法：

可以将拍摄主体放在左下两格或右下两格，其他位置留白，让画面和人物一起营造故事感。

小人物大背景，反而更具有遐想的空间。

2.居中构图法：

让想拍摄的对象置于画面的正中央，这个位置最突出，也最吸引眼球。只要对焦准确，主体在整个画面中就会非常鲜明。

也可以左右对半分，用分裂感营造出不一样的和谐。

色彩对比鲜明，或者条纹明显的场景，特别适合用这种方法。

3.镜像构图法：

略带小心思，又容易出大片的法子。利用镜象，让前景和镜中映像相结合，创造出丰富的层次，画面空间也可以得到无限拓展。

就算没有这么复杂的镜面场景，生活中随处可见的镜子，也可以用来做道具。

4. 小tips：

如果抓拍时顾不上网格线，没关系，后期可以通过裁剪，将主体重新放置在任意一个交点上，“回炉再造”，又是一张美美的大片。

这就是一张裁剪掉周边杂物后，剩下的人像图。

02

总觉得照片画面杂乱:

巧用对焦，突出主体

在举起手机一顿猛拍之前，别忘了点一点这个“小黄框”（对焦框），因为它可以帮助你“把主体拍得更清晰”。

手机默认的对焦点在屏幕中央，只要点击一下屏幕，就会出现一个小方框，也就是对焦点，想要哪里清晰点哪里！

特别是拍摄拍摄风景、花草、静态的人物照时，对焦对得好，前后景更分明，主体更加鲜明。

比如这张图，当选择对焦奖牌后，后面被虚化的人物，反而让画面更富有梦幻感。

03

照片颜色灰暗：

精准调节曝光，改变整张图片明暗度

在有些明暗明显的地方，容易过亮或过暗，以至于细节模糊，反差太大。

这时，可以手动调整对焦框旁边的“小太阳”，来协调画面太亮（过曝）或太暗（欠曝）的情况。

04

照片太普通：

巧用景深，打造单反效果

手机要想拍出单反的高级感，最简单的操作就是“背景虚化”。利用手机自带的“人像模式”就可以轻松实现。

拍摄时注意避开杂物太多的场景，主体不要离得太近或太远，一般更适合拍摄近景和特写时使用。

虚化能营造更多想象空间，搭配前面提到的“三分天下法”和“居中构图法”，拿出来特别容易冒充单反，“骗”过众人。

还有两个很重要常被忽略的小tips：

1.快速启动相机：

精彩瞬间稍纵即逝，提前熟悉你的手机，找到快速启动相机的办法。例如，苹果手机锁屏时，把界面向左滑，就可以打开相机了。

2.擦干净镜头：

很多人都会忽略的细节！这却是提高画质最直接的办法。养成擦拭镜头的习惯，雾蒙蒙的镜头，拍出来的照片画质可想而知。

K.O 三大误区，Get 三大技巧

手机功能熟悉了，下面我们再谈谈拍照时容易踩的坑，以及避坑的好办法。

01

角度：拒绝千篇一律，尝试多种视角

“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，要想拍出与众不同的照片，就要从常用的平视角度跳出，尝试多种视角，才能得到别人眼中不同寻常的景色。

我们最常见的照片，是不是家长举起手机，在胸口左右的高度，不断喊娃“宝贝，看镜头，笑一个”？

恰恰是这样流水线般的惯性动作，拍出来的照片最容易千篇一律，孩子可能也觉得没意思。因为你镜头里的画面，跟别人寻常视角看到的是一样的，自然不出彩。

找角度难不难？其实记住一句话就行了——“别拿起就拍”。

你可以：

1. 蹲着拍：放低姿态，用孩子的角度看世界

别再站着举起手机，以成人的高度居高临下去拍孩子了。试着放低姿态，蹲下来，你会发现，孩子的角度看到的世界，居然如此别具一格。

而且，你会捕捉到孩子眼神里最自然真实的光。

当你蹲下，将手机放低到贴近地面，原本普通的线条，是不是就摇身一变，打开新世界了。

2. 侧着拍：留出想象空间和故事感

不要拘泥于拍到孩子的全脸，有时，孩子的侧面、背影，都充满了故事感。

还可以主动调整位置，顺着孩子的目光去拍摄。故事随眼神流淌的画面，会更自然，更打动人。

2. 俯拍：从高到低，拍出超萌大头宝宝

如果你想拍个成人视觉下的宝宝照，那就干脆高点，直接从头顶直怼，拍出的放大版大头宝宝，会更萌，更容易抓住眼球。

拍摄宝宝低头看到的世界，也别有一番风采。

4. 错位拍：巧用借位，用小物品拍出大创意

还有一个简单又出彩的小技巧，就是善于利用生活中常见的许多框架，例如窗户、门、桥洞、栏杆缝隙等等作为前景，增加照片的空间感和深度，让视觉焦点更集中到后面主体上。

透过空隙，整个画面有一种“窥视感”，带来新颖的视觉体验。而且这种构图方式别出心裁，一出手就有专业范。

还可以可以捕捉孩子清澈的眼神，让童真的神韵自然流露。

02

内容：删繁就简，突出主体

许多爸妈拍娃的一个误区，就是总想什么都拍进去，漂亮的景色，孩子的全身，周围的物品……什么都想要的结果，往往是什么都得不到。内容越是繁杂，重点越不突出。

你可以：

1. 留白：告别繁杂，画面从简

要想主体抢眼，就要做减法，学会留白。

在中国的水墨画里，留白是更高级的段位。拍照也是同理，同样在海边，别人想把大海、沙滩、人群、游乐设施……啥拍进来了，但你只需要俯下身，拍到娃尽情绽放的笑脸，背景哪怕是蓝蓝的天空，或者黄黄的沙滩，都会更出彩。

例如公园里人山人海，找不到干净的背景，那就干脆蹲下来，用头顶上的天空做背景吧！

生活中其实只要留心，颜色均匀的墙面、干净的床铺、空旷的草坪，随处都可以用作留白。

2. 特写：捕捉趣味点，记录细节

拍照要想告别繁杂，不被杂乱的背景干扰，还有一个很好用的办法就是拍摄近景特写。

尤其是拍孩子，干净的眼神、天真无邪的表情、哪怕胖嘟嘟的小手，效果都足够吸引人。

要想让大家知道你们去海边了，不一定要拍大海，拍拍踢水的小脚、在沙滩上玩的铲子、藏在沙子里的玩具，其实只要照片里出现符合主题的元素就OK了！

3. 光影：拿捏光线 ，增加氛围

傍晚时分，拍出来的照片容易脸黑黑？那干脆背过身去，借用太阳的余晖，拍出别有韵味的光影，高级的氛围感瞬间拉满。

剪影还特别能演绎出故事感，将爱意洋溢全用黑白诉说。

03

引导：告别“尬拍”，亲子互动好方法

许多爸妈吐槽孩子拍照不配合，但其实，生硬的“尬拍”“摆拍”会影响孩子的心情。

前面提到的“看镜头”、“笑一个”，千万别说！

我们给孩子拍照，不是为了记录下千篇一律的剪刀手和咧嘴笑。而是要记录当下“那个表情是鲜活的”，“那份心情是永恒的”。

镜头是“眼睛的延伸”，照片是“回忆的刻录”。按下快门的那一瞬间，留住那份独一无二，不可重来的时光，才最珍贵。

1. 追求自然：拒绝训斥，玩得开心，才拍得自然

千万别为了拍照而拍照，更别因为孩子不配合而训斥于他。我们拍照是为了记录孩子的成长，而不是破坏孩子的心情。

先逗孩子玩得开心了，自然笑逐颜开。

学会逗娃很重要。比如，

在波波池里，一手拿球丢宝宝逗他乐呵，一手抓紧拍下他被砸后的大笑；

在游泳池里，抓拍他一跃而下，扑腾起水花的尖叫，捕捉清凉瞬间；

在小区里，蹲下来拍摄他骑着滑板车从你身边呼啸而过的嘚瑟笑脸……

拍出来的不应该只是美照，更应该是美美的心情。

2.记录真实：抓拍瞬间，不只是笑脸才值得记录

孩子从来都不是安分的生物，一刻都闲不住。所以，比起刻意地摆拍，抓拍是更适合孩子的拍照方式。

要想拍出生动的照片，就要懂得随时抓拍、连拍。提前预判孩子下一个动作、场景，在不断调换角度中，不断按快门。

每个善于拍摄孩子的摄影师，镜头一定是追着孩子走。他们也不是一拍一个准，而是在连拍无数下中，“百里挑一”出最精彩的那张。

而且，除了抓拍孩子的笑脸，其实还有很多精彩的瞬间都是不可复制的回忆。

吃得脏兮兮的小脸，委屈嘟囔的扁小嘴，眼泪汪汪的可怜范，若有所思的假认真，眨巴着大眼跟身边人的互动……

行动坐卧走，吃喝拉撒睡，童年里的每一件小事哪件不可爱？若干年后回头看，都会让你感慨万分，怀念十足。

3.看重温度：拍出情感，用画面讲述成长故事

每一个被定格的画面，背后都是一段成长的记录。

尽管我们说，拍照需要讲究角度、构图、光线，但最重要的还是照片里传达的情感。即便可能那个瞬间，你对焦没对上，光线不够完美，角度不够特别，但情感到位了，照片就打动人心了。

除了拍娃，一些相关物品作前景运用，也能极大地增强故事性和趣味性。

对孩子的爱，其实就是流淌在这些寻常的小细节中。

会讲故事的照片是带有生命力的，具备时光倒流的超能力。每次翻看，都可以让你重温孩子那个阶段最真实，最生动，最难能可贵的模样。

拍照心得，说到底就重在“多拍”。没有谁比爸妈更了解自己的孩子，镜头其实没有感情，但拍照的人用心了，拍多了，充满爱意的眼神里，慢慢就会捕捉到那些寻常日子里发光的亮片。

拍摄孩子的过程，其实也是陪伴孩子的过程，多陪伴，多留心，多观察。当你真正“看见”孩子，也就能拍出美丽的照片，留住那些美好的回忆。

立正妈妈：人社部高级儿童情商管理指导顾问，中国图书馆学会儿童阅读推广人

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