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男子心脏骤停10余分钟,这种“养生运动”千万别跟风!
“快,患者意识丧失,
呼吸心脏骤停10余分钟!”
……
如此惊险的一幕
发生在福建泉州
前不久
50多岁的陈先生
在游泳时突感胸闷不适
没想到上岸后
他瞬间晕倒
被紧急送医救治
忽冷忽热交替游
男子呼吸心脏骤停
事发当日下午,陈先生在室内游泳馆锻炼,在常温泳池游泳后,他又跃入冷水池中。
不料当他回到岸上时,便瞬间晕倒在地,呼之不应。在场人员发现后,立即为其进行心肺复苏,并同步拨打了120急救电话。
入院后,急诊科医生快速对陈先生进行评估,所有的征象都表明其呼吸心脏骤停,没有生命体征。
经过医生长达10分钟的心肺复苏,陈先生成功恢复自主循环与呼吸功能。后根据相应检查结果,医生又为其施行主动脉球囊反搏置入术、冠脉介入治疗术等手术。
医生表示,陈先生此次心脏骤停为急性心肌梗死所致。在常温水和冷水池中交替运动,血管难以承受忽冷忽热的变化,加之陈先生此前已有胸闷症状,未予以足够重视才酿下大祸。
南京鼓楼医院医生提醒
冬春交替,寒冷的天气就像一个 “紧箍咒”,紧紧地束缚着人体的血管。当人体受到寒冷刺激时,血管会收缩、痉挛,导致血压升高,心脏负荷加重。这就好比是给心脏增加了额外的负担,让它需要更努力地工作才能将血液泵出。
同时,寒冷天气会使血液黏稠度增加,血小板更容易聚集,形成血栓的风险增大,一旦血栓堵塞冠状动脉,就像道路被堵住一样,造成冠脉血流无法满足心肌需氧需求,从而导致心肌缺血坏死,严重引发心梗。
春季回暖
让很多在秋冬季节
重视养护心血管的老年人
放松了警惕
文中的陈先生
就对自己此前的胸闷症状
掉以轻心
学会识别“信号”很重要
经常性心慌、气短、胸闷;睡觉时经常胸闷难受,无法平躺;胸闷,偶有刺痛感;激动时心跳加快,胸部有明显不适感;走路时间稍长或速度快时,会胸闷、气喘、心跳加快。
️心脏骤停发作前1个小时会发出“信号”:
当上述症状越来越严重,可能会突发意识丧失的现象,如晕厥、全身抽搐或持续性意识丧失等,这是阻止心脏骤停发作的最后机会,务必尽快到医院诊治。
心肺复苏术到底怎么做?
心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的重要手段,如遇有人突然倒地,判断无呼吸、无意识后,应立即实施心肺复苏术,抢救越及时成功率越高。
1. 首先评估周围环境是否安全,并指定一名人员拨打120、一名人员寻找AED(自动体外除颤仪);
2. 观察患者胸部起伏,一旦判定为心脏骤停,立刻对其进行胸外按压;
3. 确定按压位置,双手交叠、手臂伸直,利用上半身力量垂直向下按压30次;
4. 30次胸外按压结束后,进行2次人工呼吸,吹气时用眼睛余光观察胸廓,确认操作有效;
5. 以30:2(30次胸外按压、2次人工呼吸)的比例循环进行,直至专业救援人员和设备到场。
AED如何使用?
冬春交替
“护心法宝”请查收
颈部保暖别忽视
颈动脉狭窄、斑块等是越来越受重视的心脑血管发病原因之一。
颈部受凉时,颈动脉会急剧收缩,若刺激到颈动脉斑块使其脱落,有可能引发脑梗、心梗。因此,冬春季节要注意保暖,尤其是颈部保暖。
晨练虽好要适度
适当的运动对健康有好处。很多人都喜欢晨练,但高血压患者(尤其是老年患者)早上的血压普遍较高,不宜过早进行晨练。
晨练最佳时间
看季节:夏秋季6-7点为宜;冬春季8-9点为宜。
看日出:日出前空气中二氧化碳浓度高,此时晨练对心血管系统有影响,建议在刚日出时晨练。
看周围环境:雾天、雨雪天时不要晨练。
躺一会儿再起床
心脑血管病患者在清晨醒后,可先在床上躺一会再起床,避免心绞痛、中风等发作。
血压平稳很重要
冬季心脑血管疾病的高发原因都与血压的骤然波动有关,因此,有高血压病史者应定期监测血压,保持血压平稳、防止波动至关重要。
不渴也别忘喝水
在一天的时间里,成人每公斤体重应补充35~40毫升水,适当饮水便于稀释血液。水温应适度,避免因过冷过热而刺激肠胃,导致血管收缩。
科学进补适量吃
心脑血管病患者进补提倡低盐、低脂、低糖,少荤多素,适量吃粗、杂粮,多进食一些易消化吸收且富含营养的食物,少吃肥肉、动物内脏、奶油,也不要大量喝酒、抽烟、喝凉水或吃冷的食物。
小编提醒
乍暖还寒时节宜“春捂”
中老年人群
尤其要注意保暖 稳住血压
避免忽冷忽热的运动方式
若出现胸闷、胸痛等症状
千万别“心大”
应第一时间就医 谨防意外发生
转自健康南京
来源:平安江苏
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