360安全网页下载奇幻冒险片带你跟随主角踏上一段充满未知与危险的旅程。原来是真的！

女儿在北大六院确诊抑郁后，我亲手把她从坑底拉了上来......

看点如今，越来越多的孩子在沉重的学业压力下，难以喘息。若是得不到及时有效的纾解，孩子们往往会被“看不见、摸不着、后果又非常严重”的心理疾病缠上，那么我们的父母该如何保护孩子呢？下文就是一位母亲的自救。

本文转载自公众号：菁北京(ID: Jing-kids)

文丨Eileen 编丨Lulu

去年，读初二的女儿被确诊为抑郁焦虑，并在去年出现了自残行为。身为妈妈的“格格无”心如刀绞。和先生商量后，她决定给女儿办理休学，带她开始了一场为期两个月的北京至重庆自驾旅行。

在“无条件的包容，有底线的陪伴”下，她把女儿从自杀高危风险拉了回来。而这场突如其来的病情背后的那些“隐形推手”也逐渐浮出水面。

在女儿做心理治疗的北大六院，她见到了太多穿着初高中校服来就诊的孩子：暴躁怒吼的、失控痛苦的、在父母争吵中惶惶不安的，也忍不住会为他们担忧。

在我们的采访里，她细细讲述了自己的经历和经验，希望能给同样情境里的家长们一些参考。

*为阅读方便，本文以第一人称讲述

女儿“报喜不报忧”的趋势

我跟朋友说女儿确诊抑郁的时候，她们都非常惊讶，说“想过所有的孩子，甚至是自己的孩子得这个病，都想不到你女儿会得。”

其实我自己也没想到。

因为不想鸡娃，即使身在最“卷”的海淀区，我们也没给女儿报过学科补习班，只从她的兴趣出发，让她体验各种兴趣活动。在快乐和充实的童年里，我想她是自信开朗、乐观坚韧的。小升初时，她升到了现在所在的学校，加入了成绩最好的实验班。

一开始确实不错。初中班主任是语文老师，女儿很喜欢语文，开学第一天摸底测，她全班第一。老师在卷子上用红笔写“太棒了，向中考满分冲刺！”，后来还成为了语文课代表，女儿开心得不行。

实验班考试很频繁，不过第一学期女儿的成绩都很不错，还是学习互帮小组里帮别人提高的那个“优秀生”。班主任对她不吝喜爱和表扬，女儿也说她特别喜欢这个老师。

但这种建立在好成绩之上的“喜欢”非常脆弱，女儿成绩下降后，它反过来成了挥之不去的噩梦。

七年级下学期末，女儿数学考试失利，其他成绩也有浮动，排名从年级前20掉到45，在班里倒数。出分那天，我下楼就看到她坐在路边哭泣，她说“妈妈我让你失望了”，她担心自己会因为成绩不好而出班。

期末家长会上，班主任反复强调成绩排名的重要性，“以我的经验，名次只要掉下去就上不来了”、“班里大部分同学已经把初中数学学了一遍甚至好几遍，极个别同学还在和学校同步，希望家长们重视”、“只有成绩能说明一切，其他都不重要”、“初二就开始分流了，时不我待”……

我们就是那“极个别学习进度和学校同步”的。这些“概念”也侵入了女儿心里。假期里我几次发现她在书桌前两眼空洞，明显已经跑神；说话语速也慢了很多，也不爱笑，经常会哭。我心疼她也开导她，但效果不大。那时她可能已经处于生病状态，只是我们还浑然未觉。

当然她不至于连一次考试失利都承受不住，而是在这之前因为我突然患病，想来女儿已经默默承受了很多压力。

这学期有段日子，我断断续续低烧数月，咳嗽日渐加重，吃药也没有太大改善，后来经过一番仔细检查和医生诊断，得到了“很有可能是癌症”的结论。

犹如一道炸雷，我尽力保持最后的冷静，把能想到的问题都咨询了医生，转身出诊室，泪涌如泉。

我和先生商量是否要把这件事告知女儿，考虑到他在外地的分公司刚成立，要在外地待一段时间，也担心万一我需要手术时，女儿那时才知道会受到很大冲击。最重要的是，我们从小就没有把她当成孩子来看待，平等尊重，遇事沟通，不欺骗、不隐瞒是我们家的相处原则，最终，我们决定如实告诉女儿。

大哭是预料中的，那两天的眼泪也许真的可以成河。

自此以后，先生不在家时，女儿承担起了照顾我的责任——给我做饭；看我喘不上气，在网上给我买便携氧气罐；主动提出不用我接她放学了；在短暂的午休时间里，放弃吃饭也要给我打电话。

她好像一夜之间就长大了，我也发现一向放学后叽叽喳喳、和我咋也得聊十块钱的闺女，有种报喜不报忧的趋势，我和她提过这事，她说，妈妈放心吧，我自己能解决。

直到后来，在休学后的一次心理治疗中，医生说按他对我家亲子关系的评估，孩子的安全感不应该这么低，问我家里是不是有什么重大事件发生。我说了自己生病的事，治疗结束后，我问她，“妈妈生病对你的影响很大吗？”她说是的，有时候会半夜坐在我身边一直看着我，把手放在鼻子那探我的气息，有时上着课她突然想找我，怕我一人在家出什么意外。

我问她这种情绪持续了多久，她说半年多。半年，也正是这半年，对我生病的担忧，老师态度的转变，人际关系的挫折，大考的崩盘，把女儿推进了她人生的至暗时刻。

校园里的隐形霸凌

八年级上学期第一次月考，女儿回到了年级前30，道法满分、年级第一，女儿脸上又出现了久违的笑容。她把期中考试重回年级前20当成目标，考试前信心满满地和我说，“妈妈，这次考试我准备的很充分，期待我的好消息吧。”

结果，第一天考完试去接她，就发现女儿脸色很不对，她说来月经了肚子疼，趴在我身上一声不吭，到家后才和我说起考试的情况。

先是语文考试响铃时因还有几个字没写完，没立刻停笔，被年级组长看到，收了她的卷子和答题卡，说她这科记零分，又被叫去办公室被骂了整整30分钟；

踩着铃声回到教室，哭着考完道法，不知道自己都写了些什么。

语文考试时她就肚子疼，但直到中午才有时间去卫生间，发现裤子上都是血，便没有去吃饭，吃了止疼药后趴在桌上休息，坚持考完了下午的物理。

那天我让女儿先休息，不要想考试的事了。但第二天，我5点起来给她准备早饭时，发现书房灯亮着，女儿4点半就爬起来开始看书了。

她说，“妈妈，我突然觉得数学都不会了，英语课文也记不住了，我睡不着，我想再看看书。”她已经慌得不知如何是好了。

可想而知，这次期中考试全线崩溃。孩子的年级排名不但没有回到年级前20，还一下掉到了50以后。

家长会那天孩子因发烧，我不得不提前带着女儿回家，在教室门口遇到班主任，她对女儿说，“你看你原来成绩好的时候，身边多少好朋友，现在朋友是不是变少了，如果你成绩继续下滑，就没有人和你玩了。”

老师这话让我很震惊，我反问她，“交朋友还和成绩有关系呢？”她说，“当然啦，谁不愿意追着光走呢？”

当着家长的面，老师的讥讽打击已经毫不留情，在我看不见的地方，她和女儿说的话更难听。

“你数学不好，物理就不行。数学和物理都不行，你中考怎么办？”

“你可得好好学习，要不怎么对得起你妈妈呢？”

“你不是很喜欢我，喜欢咱们班吗？可是如果你成绩没有进步，你就得出班了。”

“一模结束后，成绩、排名就和中考差不了多少了，那时再努力也没用了。”

“学习好的不要和学习差的玩，学习差的也不要和学习好的玩，都会互相影响。”

……

今年5月的一次心理治疗时，女儿才把这些话说给我们听，她说每天都能听老师说上好几遍。

老师还叫女儿的好朋友不要跟她玩，免得成绩被影响。虽然好朋友告诉女儿跟谁玩是她的自由。但也并不是所有人都敢违抗老师的话，原来的五人小队，最后也只剩下了这一个。

医生问女儿，老师说你不行，你就认了吗？

女儿说：“开始是不认的，一次没考好，我没那么在意，自己做好了心理建设，也在努力。但老师总在身边反复说我不行，会出班，慢慢地我也觉得自己就是不行。就好像掉到一个大坑里，我刚努力爬到坑口，就有人把我踹下去了。”

孩子确诊后，我到校与老师沟通请假的事。老师说，如果你现在要请假，那你就得按休学处理了。我说我们目前没有休学的打算。老师说，这次期末考试对我们的意义不一样，关系到学校的“生死存亡”和校长的饭碗。

我被她说得发笑。最后我说，我理解您对学校成绩的关切，但我孩子现在生病了，我得先让她成人，才能想成材的事，所以我们以后每周需要请两天假。

学期结束后的那个寒假，为了集中注意力完成如山的寒假作业，女儿自残了，当时她跟姥姥住一起，我不知道这件事。春节去广东旅游时，因为温度高只能穿短袖，她瞒不住了，才给我看胳膊上的伤口，十几道，触目惊心。

我知道不能再让她在学校那个高压的环境里待下去了，开学后给她办理了休学，想带她出门走走，也许在不同的城市里、在山水之间，她能重新找回对生活的兴趣。

在旅途中找回自己

我们决定自驾出行，因为女儿的躯体症状比较明显，时不时会心慌、心律不齐、没有精神、全身发软，自驾可以让她心理上轻松一些。除了我和女儿，我爸妈和两狗一猫也一起去，自驾会更自由一些。

我们一路经过河北正定、河南三门峡、陕西西安，从西安入川，过阆中、都江堰、青城山、成都，最后进重庆。

每一站的游玩攻略都交给了女儿设计，从安排路线到寻找美食，她都考虑得很周全，还找到了一些很有特色的小店。

高速上，女儿抢到了一票难求的陕西博物馆的门票，我们全家为她欢呼；

神树坪熊猫基地里憨态可掬的熊猫，让我们觉得不虚此行；

重庆的火锅、未抢到票的演唱会、没去成的三峡博物馆、因父亲摔伤戛然而止的旅行……

……

这一路有意外，有遗憾，但更多的是美好回忆，我和女儿商量回京后各自写一个旅行手记，当作我们第一次长途自驾游的纪念。

出行前，她的情绪其实并不稳定，甚至有天晚上，我收到了她发给我的“遗书”微信。我和先生寻找无果后，他去报警，我继续疯狂地找，不停地给她发语音，那是我人生中最害怕和绝望的一个晚上。

最后，她主动给我打来电话，说“妈妈我下来了，我想你了”。我说妈妈去接你，她说妈妈我自己回来。我在楼下徘徊，回头看到她的那一刻，泪已经决堤，拖着发软的双腿跑过去紧紧抱住她，不停地和她说，“对不起，谢谢你能回来。”

她确诊后，不是一次想过要离开。我能理解她的痛苦，也告诉自己和先生，如果哪天她觉得离开的时候是开心的，我能接受，即便这会让我痛不欲生。但我也和女儿说，如果那天真的到来，希望你给妈妈一个留住你的机会。从那天开始，我把每一天都当成和女儿的最后一天过，希望让在一起的记忆足够美好。

无条件包容，有底线的陪伴

在女儿确诊后，我的态度一直是：无条件的包容，有底线的陪伴。

无条件是给孩子的，包容她所有的情绪，能理解的就理解，不能理解的先接受。

旅途的有些日程因为她的身体不适而搁浅，女儿开始会自责，觉得是她耽误了我们玩，我说等你身体好了，我们再来这个城市给补回来。

有一次，她彻夜难眠，我就凌晨4点叫她一起下楼打羽毛球。在楼下小花园打了半小时羽毛球，之后回家喝水、洗澡，等头发干时，她在躺椅上眯着了。

她变得有些社恐，不想和陌生人沟通，人多会紧张。最严重的一次，在人多的密闭地铁车厢里，她出现了明显的濒死感——无法呼吸、控制不住地流泪、全身抖的厉害，我们就尽量避开人流高峰出行。

偶尔我也会根据她的情况，采取示弱的方式，拜托让她做点力所能及与人沟通的事，比如帮我买个水、问下路。她一开始是拒绝，后来也会尝试去做，旅程后期，她已经会主动承担一些与陌生人沟通的事。回京后复诊时，医生说她的状态看着好多了，眼里开始有光了。

旅游回来后，我跟她说以后还是要回学校的，学习这件事不能从生活里完全脱离。

我们一起商量了个计划，包括学习、娱乐、运动、休息这四件事。在几次尝试后，她因为做不到持续学习，暂时搁浅了计划，等到状态好点了，她主动调整了计划去执行。暂停和开始都是她主动提出，这也是她从不自信到勇敢表达自己的一个过程。

虽说“无条件的包容”，但如果因为生病了就处处迁就，等状态好了以后回归社会，我们的家庭结构也恢复正常，女儿会有强烈的落差感。我们也会和平时一样，有拌嘴、有分歧，也会各自冷静、撒娇道歉。生活的模样没变，变的是我们的心态。

现在，女儿的自杀风险系数已经降下来了，我们的聊天内容也有了关于未来的规划，医生也说我能在这么短的时间内做到这一点，“真的太牛了。”虽内心激动，但我也清醒地意识到，只要没痊愈，就一切皆有可能，所以要继续小心应对，大步向前，总会更接近光明的。

那根“救命稻草”是什么？

我在小红书上关注过一些抑郁孩子的家长，也加过交流群，发现还是有很多家长“难以接受”这个病，总在纠结孩子为什么会生病，在陪伴孩子的过程中，不断地内耗着自己。

“每一个抑郁的孩子，都是从战场上下来的重伤员。”他们是善良的、要强的，只是现在受伤而已，家长要给他们疗伤的时间和空间。

我因为工作需要学了心理咨询，所以在发现孩子的问题后，就及时带她去看了医生，没有质疑，也没有病耻感，我也不会跟别人隐瞒她患病的事实，照样带她去见朋友。

女儿有时心思敏感，我会安慰她，就跟人会感冒发烧、腿骨折一样，你只是生了个病而已，有的是外在，有的是内在，但没有太大区别，慢慢养好就行。

从确诊到现在，我先生和父母也从没问过一句“为什么？怎么会？”只是一直给我最大的支持，跟我说“没关系，我们一起陪着孩子扛过去。”

所有的事都是有因才有果，但有时候，比起深挖那个原因，面对现实、积极改变才会迎来更好的结果。如果家长觉得天没塌，那它就不会塌。

在六院陪孩子就诊的过程中，我亲眼目睹过有的孩子在问诊过程中发作，有的在候诊时情绪崩溃到大哭，对家长喊“为什么你总想控制我”，有的家长自己崩溃大哭，孩子在旁边手足无措，更有甚者，孩子已经崩溃了，父母还在骂他。

听到过坐在我后面候诊的小女孩跟爸爸说“德语、日语和意大利语的作业，我已经打完卡了，英语和西班牙语的我回家再打卡”，后来她爸妈为了谁先带回家做作业、谁在医院候诊吵了起来，孩子绞着手、惶惶不安。我当时特别想抱抱那孩子，也想问他俩：“你们都在这个医院了，还不知道为什么来的吗？”

每次见到这些，我都更理解为什么孩子们有情绪障碍时，第一时间先要说到家庭关系。因为亲子关系是坚固又脆弱的，它可以成为孩子脱离深坑的救命稻草，也可能成为压垮他们的最后一根稻草。

回想起当初女儿在和医生诉说着她在学校的遭遇后，医生说，“即使你从坑底努力向上爬了无数遍，又被踢下去无数遍，但总要找到那颗救命稻草。”女儿当时的回答让医生沉默，也让我泪流满面。她说：“所有的稻草都被他们剪断了。”

老师，一个不那么亲近、并非日夜相伴的人，都能打压孩子无助、看不到希望，如果剪断救命稻草的人是父母，孩子该向谁、还能向谁求助？

就像心理医生跟她说的，“人这一生总会遇到恶人，你只是遇到得早了一点而已”。或许经历过这一关，她后面就顺利了，也或许会再遇到，但她有了面对和克服的勇气与能力。

经此事后，真心希望所有的父母不会成为那个孩子人生要面对和克服的“恶人”，而是陪着孩子战胜恶人的坚强后盾。在他们向坑底下落时，毫无保留地接住他们。

Eileen，菁kids撰稿人，95后教育编辑、非虚构写作者，关注“人”的一切、擅长倾听的i型人格。热爱跑步、阅读、烹饪等可以独自完成的事，喜欢思考亲子关系、人际关系，相信爱的流动性与教育的力量。本文图片均有受访者提供。

关注外滩教育

发现优质教育

xtt小电影 资源 查找的剧情反转再反转，完全猜不到结局，太精彩了！(在线预约)

男生用他那个做女生的那个的跨界融合：不同领域的灵感碰撞在线上门服务
百度资源链接分享2017的跨界融合大师：巧妙融合不同领域与美食靠谱推荐
115网盘会查吗的未来愿景：构建可持续发展的115网盘会查吗生态(在线预约)
快猫永久Vip免费版的跨界对话：不同文化的美食交流靠谱推荐
“奇趣百科宅福利沙子61的购物清单功能很实用，我再也不用担心忘记买什么了。”真的可信